時の栞・翡翠工房

山翡翠さんのこむら返り

#俳句

#こむら返り

#冷え

#運動不足

#筋肉疲労

#ささやき

日記

2021-09-04

９月４日～室内温度は２６度。
やっとクーラー無しで
過ごせるようになりました。

朝から窓を開けて風を通しています✨

昨夜、就寝直後に山翡翠さんが
「痛たたたたたたあ～～～」

工エｴェｪ(´д｀)ｪェｴエ工ん

突然叫びだして、何事！Σ(ﾟДﾟ)
と飛び起きたら～

「肉離れや～すごい痛い～
ヤバイヤバイ～」と大騒ぎ。

ｶﾞ━━ﾝ=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇) 　肉離れ？

ε＝ε＝ε＝(#>д<)ﾉ　肉離れ～～

・・・((((ﾟAﾟ)　　肉離れ？

～～( ｀皿´)ｷｰｯ　　肉離れ！！

　　(*´Д｀*)　　　はああ～～

「それ、こむら返りな！」

普通のこむら返りでした💦

涼しいのに、扇風機の風を
ガンガン身体に当てるものだから
冷えたのだと思います。
トイレも３回くらい行くし(-_-;)

切りなさいと言っても
言うことを聞きません。

ε＝ε＝ε＝(#>д<)ﾉ　肉離れ～～

(*˘︶˘*).。.:*♡　　こむら返りな！

秋の夜やこむら返りの左足　　翡翠

秋の夜　　秋の季語

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コメント一覧

atelier-kawasemi

2022年10月12日

@iinna iinnaさま

こんにちは(*^-^*)

ここのところ、こむらがえりは
落ち着いているようです(;´∀｀)
大阪から金沢に来て、冷え込み方も
変わってくると思うので、注意が必要ですね～
本当に身が足の裏が引きちぎれるようで
嫌ですね(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

返信する

iinna

2022年10月12日

こむら返りは、突然やってくるのでヤーですね。
足を戻そうとしても、つった筋肉を伸せる箇所に手が延びません。位置を変えようとして、更につって悪化しがちです。

さいきん、お金を使わずに予防できる方法をみつけました。
https://blog.goo.ne.jp/iinna/e/0ef3e925735bb67279e52122d86e5aff

返信する

atelier-kawasemi

2021年9月5日

@secio11000 せしおさま

おはようございます(*^_^*)

そうですよね～(^-^;
扇風機は首振りとかにしないとー
って私も思うのですが💦

カラスガエですかΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
こむらは、ふくらはぎという
意味だそうですが、カラスガエって
語源が不思議ですね～
色んな言い方があるのですね(=ﾟωﾟ)ﾉ

返信する

secio11000

2021年9月4日

寝てる時に扇風機当てっ放しは良く無いです。
首振りかリズム風にして切りタイマーセットしないと～
こむら返りの事をこちらでは「カラスガエ」って言います。

返信する

atelier-kawasemi

2021年9月4日

乱鳥さま

こんばんは(*^_^*)

ありがとうございます

肉離れで大変な目に遭われたのですね(;ﾟДﾟ)
２年間の松葉杖生活とは、不自由されたことと
思います。

私もこのコロナ禍で、運動不足なので
気を付けないといけません。

主人の場合は冷えだと思います。
クーラーもしっかり効いているのに
絶対に扇風機を放しません(´ε｀；)ｳｰﾝ…
私は扇風機が苦手なので当たりませんが。

夜中にコッソリ切って冷えないように
しました(^^;

返信する

Rancho

2021年9月4日

　大丈夫ですか？こむら返りでよかった＾＾
　お大事になさってくださいとお伝えください＾＾

　私も、変な力を入れると、足が釣ることがあります。
　大体は甘いものを食べ過ぎた時と、疲れた時です。

　数年前、無理な体勢で、椅子に座ってのストレッチをしてましたら、突然、
右足の太ももの筋肉の割れ目部分が、
「グギッ」「グギギギギッ」
と二回に分けて音の振動を感じました。
　直後激痛。
　病院に行くと完全に肉と肉が離れて、、、
　松葉の長期生活が続き、歩けるまでに2年ほどかかりました。
　でも、手術しなくて、良かった、、、です。

　冷房も、炭水化物も、水分不足も、無理な運動も気をつけなければいけないのでしょうね。

　早く治りますように。
　お身体、大切になさってください。

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