トレーニングジム

　　　　　　　　今年初め、ひどい腰痛に悩まされ「ヘルニア」と言われてしまい
　　　　　　　　腰回りに筋肉をつけてカバーするのがいいらしい

　　　　　　　　愛西市の親水公園のトレーニングジムへ行こう
　　　　　　　　と決めてからもなかなか準備が整わず行けなかったんですが

　　　　　　　　先週娘から新品同様の靴をもらって準備完了
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　今日午前中、急に思い立って講習を受け
　　　　　　　　そのままジムの機械色々体験してきました

　　　　　　　　初めてなのでゆるめに軽くながしただけですので
　　　　　　　　明日か明後日に筋肉痛にならないと思いますが

　　　　　　　　初ジム、頑張って通えば少しづつでも筋肉付いてきそうです
　　　　　　　　週に1度は通いたいです