日曜日の午前、部屋の窓から庭に降りるとき右足をひどくくじいてしまいました
窓の下に置いてある20センチほどの高さの石の上に降りるんですが
かなり端の方に足を置いたようで、
そのままズリット足首をひねりながら体ごと転がってしまい
体の方は無意識に受け身をとったので何ともなかったのですが
足の状態がひどい
左足と比べてかなり腫れてます
日曜日だったので自宅にあるシップを張って放置
月曜日整形外科でレントゲンを撮ってもらって
骨折はなかったので一安心
骨密度少なめと言われてるので骨折が心配でしたが良かったです
いつも気を付けてるつもりですが
一層慎重に行動したいと思います
