日曜日、愛・地球博公園で毎年恒例のヨガのイベントに行ってきました
いつもは友達も参加するんですが、今回は誰も参加が無くて1人で行ってきました
10時から３時まで３講座続けて受けて
親子参加の講座は、小学生の子供達やお父さんたちも参加されていて
みんなで一緒に動き回ったりして遊び感覚のヨガ
もう１つの講座は、しっかりポーズをするヨガだったので
かなりきつかったんですが
、何とかついていけたので良かったです
普段大した運動しないので、今日はしっかり体を動かすことが出来てよかったです
暑いけれど気持ちよく過ごせました
