Led Zeppelin - We're Gonna Grove

Led Zeppelin - We're Gonna Grove


故障から半年。
なかなか完治しないのですっきりしないです＝
いつになったら思い切り走れるようになるかな～～

ですので今日は　ビートルズの次に大好きなバンド　
LED　ZEPPELIN　で　We're Gonna Grove　！

いやしかしこの曲の映像ってあるんですね。
ファンなら時系列たどると不思議だったり、、、しますよね。
っていうか、周りでZEPファンっていないんですよね。

しかし　かっこええわ～～　ZEP＝

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みつ健康マラソン

まだまだ背中痛も左足も完治していないのに
Ａ君とみつ健康マラソンにエントリー
していたので、一応一緒に現地に行ってみた。
去年もふくらはぎ肉離れで見学でした。

家族には「出ないつもり」と言ってたけど
気持ちが変わるといけないのでジョグ程度のウェアを持参。
受付の方に「途中棄権はどうしたらいいですか？」と聞いて
スタート時間を待つ。

スタート５０分前に
「どうせここまで来たし走りやすいコースだからジョグのつもりで６０分で走ろう」と決め
分厚いウェアとソールの厚い靴。
左足にテーピング　ぐるぐるまき。
レースで初めての長ズボンと上は長袖二枚。
手袋は軍手みたいなやつ

５分半で行くつもりでスタート位置も中間より少し前。
入りの一キロ、さすがにレースですので４分４０秒ぐらいで走ってる。
「やばい　故障する」と言い聞かせたのですが（いつもなら３分４０秒）
周りの流れに身を任せてると
ペースを落とす気になれなくなり３キロあたりから
ランニングハイ状態に　これまたやばい。

でも４分４０秒なら周りも見れて楽しいので体と相談しながらも結局そのままのペース。
ゴール付近で後ろから何人かのダッシュの息と足音。
「勝手に　抜いて行ってよ～～」とペースも変えずゴール。
予定通りきっちりタイムを刻めいい経験になった気がします。

しかしレース中５分前に出発した相方をゴール付近では
追いつくと思ってったのに一切見なかったので
棄権か？と思ってたら女子部門で準優勝してました。
その上３位はＡさん。　やるな
表彰台に知り合い二人が立ってる景色を見れたので、みつまで来てよかったかも

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走れるか？

今年も12月に突入間近になってきました。
ということは早朝起きるのが大変になってきます。
10キロ走って家に着くのが6時40分前後で日の出は6時50分。
終始真っ暗
例年通り早朝ラン、ウォークをしてる人は激減。

結局この時期に走ってる人は定年した方以外、年中続けているということです
定年された方は「寒くなってきたら陽が登ってから歩く走る」と言われますが現役の方はそうはいかないですからね。

毎日すれ違う人達は年齢層も広いのですが朝の挨拶は気持ちがよく、お互い何かを感じてるかのようにも思います。

ですので毎日会う方がどんな時間帯で生活しているのか知りたくなってきます。
ま、知らないほうがいいこともありますけどね。

それで、僕自身ですが、例年通りがんがん走れなくてストレスいっぱいです。
月300は、走りたいのですが100でも違和感がでるので怖くて続けて走れない。
12月には復活できるかな？

Got only knows ですね

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寒い！

Paul McCartney & Wings - Medley: Hold Me Tight/Lazy Dynamite/Hands of Love/Power Cut


昨日息子がしし座流星群とかなんとか言ってたので
なかなか本調子にならないのですがだましだましのランへ。

5時半に家を出発ですので真っ暗です。

http://www.rbbtoday.com/article/2011/11/10/82873.html

ちゃんとチェックをしていかなかったのでどこにあるのやら
走りながら空を見てると車に轢かれそう。
明日の方がよく見れそうなので時間と位置を確認して明日もランです。

しかし今日から急に寒くなったので、
歩いてる人も走ってる人も少なくなりました。
ここから3月半ばまでが、がんばりどころですが早起きはつらいです。

ちなみに曲は関係ありませんがポールの名曲。
中学生の頃登校前に毎日聞いてた曲。
ちょうど登校前の着替えやら準備にちょうどいい11分超えの曲。
ひさびさに聞いたのに毎日歌ってたので今でもすべて歌えます。

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信号は守りましょう

土曜日は早朝５時過ぎにM香から　「寒！」　の一言だけメール。
ということで、二人でバイク。　

待ち合わせ時間まで１５分しかないので奪取。
信号は青　なのに外国人が信号無視で渡ってきた。
「もう少し早かったらぶつかってるわ！あぶねえ～」
と思ったら、間をあいてもう一人が横切ろうとする。

タイミングは回避ぎりぎり。結句軽い接触でしたが
「あなたはなぜ赤信号でわたる？」と言って見ても（もちろん口調は怒り心頭）
なにを言っても日本語わかりません状態。
それはないよね。　バイクが破損してたら許せないけど
待ち合わせ時間もあったので、仕方なく分かれる。

結局擦り傷と高い服が破れてました。
それでも転倒もせずよかったとするしかないか
しかし外国人（本当はどこの人がわかりますが）早朝から
なにをしてるのか？

で、M香は漕げだした。
２ヶ月乗れば人間ってあれだけ進歩するんですよね。

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