日曜日は父の日でしたので

ザ・ホーネッツ "佇む とうさん"


結構名曲

一休み

一休みです。

リニューアルの打ち合わせで毎休日、ばたばたとしていたのに
一段落つき少し落ち着いてきました。
工事が始まるころになるとまたばたばたするでしょうが、
走ったり　自転車漕いだりしているとあまり深く考えずにスムーズに行くように思います。

で、本日はバイクの予定でしたが霧が深そうだったので、急遽ランに変更。
そしていつものコースを走ってると振り向いてくれるバイカーが、、、。
83でした。さすが天候は関係ないよね。
練習時間が僕と一緒なので、一年に5回ほど遭遇しますが今年は初。
縁起がよくなる気がしますよね。

しかし今年はよく故障します。
昨日、いつもの鍼灸院でマッサージしてもらいましたが
「いい筋肉しとるよね＝＝でも体硬いよね」
その通りで筋肉がついても、疲れが抜けない、故障しやすいのは体が硬いせいなんですよね。


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Paul McCartney Birthday

Paul McCartney - Birthday (Live)


毎年6/18は同じ事を書いてます。
そう、僕の超アイドル、ポールの誕生日なのです。
でもポールの震災への対応が遅かったのが気になりますね。
やはり日本には余り興味が無いのですかね。


このころのポールはまだまだ動きがよくてバースデイのテンポも速いですね。
珍しく　5弦ベースを弾いてます。

もりだくさんで

いやあ＝今日もまた盛りだくさんの休日でした。

朝は微妙な天気ながら早朝5時40分から渋川方面へ相方と激走バイク。
多分av30ぐらいだったんじゃないかな？
愚痴ひとつ言わずいつも前向きなので頭が下がります。


7時半からは釣り師Ｍ氏と渋川で初海練。
40過ぎのおっさんふたりが子供みたいに海の冷たさに「つめてぇ＝＝ありえん＝」と絶叫
こういうのもトライアスロンの楽しみのひとつです。
片道400を二往復するのが普通みたいですが、海練が嫌い、非透明な水で泳ぎたくない、
潮の流れが怪しいので沖に連れてかれそうなの、、と、で片道400を6分40秒で泳いで軽く撃沈。
ま、ええか～　ウェット着れたし、、、。

その後お店の改装資金繰りの手続きに翻弄された一か月も今日で終了。
ここまでやっとたどり着いた感じです。
いろいろ助けていただいた人たちに感謝ですね。ほんまに。

そのついでに、本番用ホイールをバイクショップに届けたついでに
一昨年の吉備路マラソンの応援から気になっていた備中国分寺へ。


いやあよかった。
江戸後期に再建された様ですが、城以外にも行く価値のある場所はたくさんあるみたいです。
お店の工事中に琵琶湖周りのお城めぐり計画中。(それか加藤美容室　同窓会）
なんといっても織田信長、安土城址が、気になる。
それも自転車で周りたいのですが、ひとりじゃあね

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冷シャンプー はじめます

冷シャンプー　

はじめました。



久しぶりにサロンのお話です

冷シャンプーはクラシエから発売されているシャンプーですが、
９月ごろまで、ご希望の方はおっしゃってください。
ひんやりとして夏の暑さを乗り切りましょう。
僕も今年はこれで洗います。

店販品もご用意してます。

シャンプー　コンディショナー　各　１０５０円です。

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