ご覧いただきありがとうございます。「あなたは若いから、年取ると痩せられないのよ」という言葉で、14年かけてもとの体重に戻ったのでダイエットを実行しようと思っていました。ですが、色々ブログの書き直しなどに手間がかかり何もできずにいました。本来なら体重が増えるはずですが、4日で1.5㌔減量6日で400ｇ減量結果10日で約2㌔減量しました。最初は減量結果に戸惑いましたが、体を動かすことができない状態で始 . . . 本文を読む
献立バランスダイエット ～4日間の記録を利用する～ご覧いただきありがとうございます。記録をもとに答えて頂きました。前回の質問は・最も体重が増えた日はいつですか？何をしていましたか？当時は、批判が多かったので1問目で叩かれると思っていました。色んな方からのリアクションやフォローがとても励みになりました。嬉しかったです。もう少し書いてみようと思えました。毎日記録を作成したのですが、めまいで辛 . . . 本文を読む