献立バランスダイエットについて

ご覧いただきありがとうございます。

「あなたは若いから、年取ると痩せられないのよ」

という言葉で、14年かけてもとの体重に戻ったので

ダイエットを実行しようと思っていました。

ですが、色々ブログの書き直しなどに手間がかかり

何もできずにいました。

本来なら体重が増えるはずですが、

4日で1.5㌔減量

6日で400ｇ減量

結果10日で約2㌔減量しました。

最初は減量結果に戸惑いましたが、

体を動かすことができない状態で始めたダイエットなので

運動できなくても減量できたのかと思います。

献立バランスダイエットの用紙で記録しても

痩せられるのは私と主人だけだと理解しました。

今まで放置していた内容を見直して考えます。

なぜなら、自身の料理を真似して頂いても

卵を使った料理はありません。

これでは卵料理を批判することになります。

卵白アレルギーで食事制限も運動もできなくて

働きたくても体を動かせず、脱出したくて始めた記録です。

ただ、

時計をみようとしても頭を動かすと、天井がぐるぐる回るので

「今何時か」「どれだけ時間が経ったか」が

わかるようになりました。体内時計ですね。

これと似た感じで、

「今何キロか」は体重計に乗ればわかります。

「これから何キロになるか」は体内体重？と言えばいいのか

この感覚がわからないと体重キープが出来ずに

太りすぎたり、反対に痩せすぎの状態になるのではないかと

疑問に感じて記録と脱出方法を調べました。

他人に太っていることを批判されたり

それ以上痩せなくていいといわれても

個性だと自身が思えば気にしなくてもよいと思います。

でも、生活に支障が出る程、動けなくなっているなら

問題ではないかと思います。

なぜなら当時は、その問題は見えなかったからです。

「誰かと一緒に」「記録（自分の歴史）と一緒に」

「一緒＝ペアで」

こういう考えがハンドメイド作品に繋がっています。

最後は宣伝できました。

「4日間で痩せることを保証するものではなく、

ダイエット方法の一例です。」と最後のページに

書いてあります。

自身の方法なのに丸写しでは言葉がきつく、

質問３つ目は実践できない方法でした。

この間違いを見直そうと考えています。

優先順位はハンドメイドです。

整理は後回しになりそうです。

最後まで読んで頂きありがとうございました。