食の満足感ってだいじ

今日は野菜デーとして、野菜ばっかり食べようって、意気込んだけども、満足感がなかった。やっぱり、お魚か、お肉、食べたいなあ。

しかし、食べ過ぎやろか。朝食これ。

あらゆるダイエット方法を試してきたけれど、まだ、分からん。人によって言うことが違うせいよ。まあ、機械じゃないから人間は、色々な成功への道があるってことかしら？

お肉、好きだけど、減らさないといけないかなあ。食べたいなあ。

栄養素、知らないけど、満遍なく食べるのが良い！という人と、たとえば果物は月1.2回で良い！という人がいて迷う。

とりあえず、今日は体重減った。

なぜ減ったのか、やはり分からん。早く50㎏台になりたいなあ。