肩こりって
つまり血流が宜しくない状態
食事からも改善！
ってことらしい
「本日、ビタミンB群多めにしてみましたけど 」
なんてメモ付きのお弁当
ごはんはいつもの雑穀米
青魚も良いらしくて
食べやすいサイズに切った鯵に
胡麻をまぶして焼いたもの
水菜とトマトのサラダは
ちっちゃな容器に入った
すりおろした玉ねぎが入った和風ドレッシングで
香ばしく揚げた、しらすとひじきが入 . . . 本文を読む
おはようでござる
マッサージしてもらいながら
寝落ちしてしまった
「おはよう、どう？」
肩を撫でながら
間近で、優しい声で囁かれたら
寝起きドッキリかよっ
心の中で突っ込むしかないでしょ
いや、嬉しいけどね . . . 本文を読む
