お腹壊してました。

今日は寝起きからお腹の調子が悪く、徐々に悪化して壊してしまい、トイレとお友達になってました。久しぶりにお腹壊すと、健康のありがたみがよーくわかります。

とにかく腸の様子があまり良くないので、腹八分の食事と適度な運動しようと思います。

ちなみに今日は早めに寝ようと思います。

明日もいい日でありますように。