今日のメニュー
・たれづけ唐揚げ ・カレーコロッケ ・れんこんのきんぴら ・赤ウインナー
今日はものすごく蒸し暑い１日でした。
急ぎの仕事に集中するあまり、水分補給していなかったら、途中で、寒気がして気持ち悪くなってきて、「風邪かな？」と思ったんですけど、これが水分・塩分不足による熱中症の一歩手前だったようです。
とにかくシャツを着替え、塩分・水分補給して、しばらく様子みたら治りました。
今後はより一層の水分・塩分補給を気をつけてしようと思います。
皆さまも十分な水分・塩分補給と適度な休憩とエアコンをよろしくお願いします。
明日もいい日でありますように。