運動。

今朝、お昼ごはんのチキンライスを作っていた時の話。

みんなの分を作ったのでご飯の量が多く、炒めるにかなり力が必要で一生懸命混ぜていたら腕がめっちゃ疲れてしまいました

炒めては腕を下して休み…の繰り返しで何とか完成

なーんにも運動していないので、相当筋力が低下してるんですね～。

運動しようっと←口だけ。

ということで、みなさん今日も一日がんばりましょう