8/10日記「OUTFLOW」

あ～ちゃん、俺黒Ｔ買う！
にしても、ネタバレなくて良かった。


さてさて、８日の日記にも書いたASMART（アミューズ公式通信販売サイト）顧客
情報流出事件なのだが、海外（中国）サーバーからの不正アクセスによる情報流出
らしい。

今日おわびメールが来たんが、どうやらメルアドは流出してるらしいが、クレジット情報
は大丈夫みたい。
メルアドぐらいなら、今でも嫌んなるくらいスパムメール来るし、あんまり被害が無いん
だがなぁ・・・。怖いねぇ。

興味のある方はこちらを↓
「アスマート」顧客情報への不正アクセスに伴う個人情報流出についての
ご報告とお詫び


あと、ここんとこ世間を騒がせてる例の件ですが、あんまり興味ないんでスルーの
方向で。あっ、俺アイドルオタクだけど、別にのりぴーには萌えて無かったんで、ご
心配なく。俺、MoMoCo CLUB系は興味無かったし。


本日のワークアウト

ランニング　　１ｋｍ
ウォーキング　４ｋｍ
バット素振り　３０回

休みの間、完全に夜型ってか深夜型になってたので、今日は一日ダルかった。
んで、帰って飯食って思わず、小一時間寝ちまったもの。
なんとか起きだして、いつものメニューを。

昨日も体重の事書いたけど、今の６５ｋｇから落とすってのが厳しいんやろな。
身長が１６７ｃｍやから、標準体重は６１．５ｋｇだけどなかなかなぁ。
一番太ってた時は７５ｋｇまで行ったし、そっから今の体重に落とすのには、飯の量
少し減らすだけで、苦労はあんま無かったんだが・・・。
おなかのぽっこりは気になるが身体重い感じでも無いしねぇ。厳しいのぅ。