東京は桜も過ぎて・・・日暮し☆

久々の日記です・・・
日記といいつつ、３月中は一度も筆を取れず・・・
もはや月記ですらなく・・・

更新もしていなかったのに、
日々このブログを覗いて下さる方がいらして、
嬉しいものだなぁ・・・とシミジミ感じます
ありがとうございます
ボチボチ、しぶとく生きてます～～～私

怖いとか、シンドイと感じる気持ちに鈍感で、言語化しないが私のパターン。
感じてすらいないと思っているフシもあり・・・自分の首を絞めている
奇しくも３月３日のひな祭り
十二一重並みに鎧を着こんでいる、カッコつけしぃの自分に気づいたのでした。
気づく度に、一個いっこ脱いで、手放して行くしかないのね・・・

今更ながら３月は何をしていたんだっけ・・・記憶が曖昧なのです。

☆新たにファシリテーターの講座がスタート←泣き、ひたすら泣き、ちょっと笑い、泣き・・・
☆箱庭療法の講座の新しいステージがスタート
☆講師のお仕事がポツポツ増える←誰かの成長に立ち会えるって素敵
☆ニュージーランド人の師匠が修行？から戻り、ヨガのクラスがスタート
☆小笠原の友人が機関士を務める新海洋調査船のお披露目で、初めて築地に行った祝
☆初めて雑誌の取材を受けた←もの凄い動揺した関係者の皆様に多謝
☆更新か否かの選択に迫られ、ギリギリ新居を決めた←路頭に迷うかと思って泣いた

新しいことをする時って、ほんとエネルギーを使うのですね・・・
経験もデータも無いことを決断するわけで、
思えば、ブルブル震えて、ワァ～ンと泣きながら、それでも進む日々でした。
目の前で次々起こることに、心がついていかない・・・何か不一致したようなカンジ。
基本的には心配性のくせに、時に大胆な行動をとるので葛藤するのかもしれません

心理学や、カウンセリングの勉強をしたら、
そんな葛藤や苦しみから、いつか開放されるんじゃないかと思っていたのに・・・
ホトホト嫌になって、本気でギブアップしそうになりました
嗚呼・・・情けなや・・・
「だって、だって、本当は苦しかったんですもの～～～～～」

～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～

急に予定がキャンセルになった日曜日、
衝動的に電車に飛び乗り、江ノ島に向かった。
ただただ海が恋しくて、たまらなかった。
お日様の下でボーっと、ただボーっと、無心で海を見つめた・・・

しばらくすると、何か体の中にみなぎるモノを感じて、
江ノ電に揺られ、極楽寺に向かった。

春休み中の日曜日だというのに、極楽寺界隈はひっそりとしていた。
ハラリハラリと桜吹雪が美しかった。

奥ゆかしくて、はかない薄紅なのに、生命力溢れるそめいよしの。

桜の木の下に立つと、
苦しいとかツライと感じるている自分を、強く実感した。

その瞬間「嗚呼っそう感じている自分が、紛れもない私なんだ」と、
幽体離脱していた自分と、自分の実体が一つになるような感覚を覚えた
「我悩む、故に我ありさぁ！！」体の内側から湧くよう実感

学んでも学んでも、苦しみは尽きないし、消えるものではない・・・
でも、その苦しみを引き受けて、越えようとする私がいるではないか

おととし桜の前に立った時よりも
昨年桜を見上げた時よりも、確かに成長した自分がいる

私が感じる苦しさも、悲しさも、痛みもかけがえのない人生の一部
生きる限り共にあるモノ・・・
あたり前のモノとして受け入れていこう・・・

そう心から思うと、悩む私もまた愛おしい
セルフ・ハグ・ハグ
なんだか、心が楽になりました・・・

自分の成長を信じないと、人の成長も信じられないよ・・・私

時には考えない☆

「玉ちゃんは、考えすぎなんだよ」

師匠であり、先輩でもあるＮさんが、さらりと言った☆
えっえっえっあっそっか！そうなんだ
目からウロコ☆ズキューーンと心に響いて、ストンと収まる

それから数日たった昨日、家を出るギリギリまでＰＣに向かっていた。
どうしても仕上げてしまいたいことがあった・・・
気づくと、スッピンで部屋着のまま

「やばい！あと２０分しかない！！」一瞬心臓がバクバクテンパリそうになる
「チョット待て・・・あと２０分もあるじゃん！」と自分に反論してみる。
（この間数秒経過☆）

次の瞬間心に「考えないで」魔法のように言葉が浮かんだ

すると☆思考をストップさせて、直感に任せて体が動き出す・・・
メイクして、こもごましたことも片付けて、無事家を出る！
かくして予定より１０分早く目的地に到着☆やった

ユングの言ってた「思考、感情、直観、感覚」四つの心の働き☆

感情を禁じない♪泣いたり、笑ったり、のびのびしよう時には「好き・嫌い」で決めたっていいさぁ
感覚を信じよう☆感じるままに謳歌しよう
直観に信じよう！時にはひらめきに身を任せよう
思考を使おう♪もちろんお得意だから、これも大事

せっかく授かった４つの心の力、信頼しよう使えるものは何で使おう
要は、バランスなのね・・・スッキリ納得

「時には考えない」なかなか使える技が身についたよ

いろいろな方から頂くご指摘は、ありがたいモノですＮさん感謝します

鎧を脱ごう・・・

今日は朝から友人が訪ねてくれた。
元バンドメイト、現友人☆
私が自分を表現する手段を教えてくれた人の一人だ。
そのツールはロック！！友はギターで、私は歌で・・・
言葉にならない想いを、音にしていた時代があった。
このところ、茶飲み友達の趣・・・歳をとったのか、大人になったのか？？
近所のデパート（小さい）のハワイアン・カフェでお茶をした。

いつもの取り留めの無い会話・・・その中で響いた言葉☆
「このところ幸せなんだね、木を見て喜んでるし、いいことだ」
うん、そうなの☆ありがとう

「お前のブログはコメントしづらい！テンション高くて」
やっぱりそう？なんとなく気づいていたけど・・・
ご指摘、ありがたく素直に受け取ります
そうなんです！そうなんです
どうやら・・・私カッコつけしいで、強がりなんです

ホントは今日は風邪でダメダメ・・・ボーっとしてるし、頭が働かないの！
「やることいっぱいあるのに、しんどいよ～！！！」
あ～あ、言ってスッキリ☆☆

辛い時、苦しい時、寂しい時・・・
語る言葉を見つけられない私がいる。
ブログを書かない私がいる。書くのは事後報告、元気になってから・・・
「語らないこと」を選ぶでいるんだよね・・・本当は
「何故、語らないの私？まだ怖がっているの？私？？」
まだまだ修行が足らんのう☆

鎧を脱ごう・・・

そういえば・・・お茶する前に友に甘えてみた私
「これ欲しい～♪」と無邪気におねだりしてたな・・・
インナー・チャイルドが大喜びしてたよ☆
そんなプチ我侭を受け止めてくれた友に感謝

かくして、ぬいぐるみのうさ子（今名づけた）は、今PCの横にちょこんと座っている。
ラベンダー色、クタッとして、ずるい位可愛い小さきモノ。
悪意のない無邪気さで私を見ている。
「なんで～？？」ってな顔で・・・
うっ！弱いな・・・その上目遣い

これからは、自分で自分に正直になりますハイ・・・
友よありがとう

～☆～☆～☆～☆～☆～

風邪で数時間寝込む・・・
活字も頭に入らないのでＴＶをボーっと見る。
たまたまサン・テグジュペリの特集番組をやっていた

キツネが王子さまに言う・・・
　 「じゃあ秘密を教えるよ。とてもかんたんなことだ
　　　　 ものごとはね、心で見なくてはよく見えない
　　　　　　 いちばんたいせつなことは、目に見えない」

鎧を脱がないと、心の目で見れないよね・・・人の心も、自分の心も

無意識に・・・ショート・トリップ♪

いろいろある心理療法の中でも、
このところ催眠療法がお気に入り☆
勉強会などでクライエント体験も重ね、
いつでも無意識にアクセス可能になったような・・・

チョット元気の無い時は、意識レベルを下げて無意識に身をまかせてみる☆
頭で考えることをやめて、感じるだけ・・・
仕事場のビルを出て、なんとなくいつもと反対方向に歩き出す。
そして、目の前を通りかかったバスに飛び乗る。
車窓からみえる風景・・・いつもは地下鉄なので、初めての景色！
X'masが近づいた街では、ツリーがキラキラと美しい
心がはずむ

バスを降りて、ブラブラ・・・
賑やかな渋谷の街を抜けて、原宿の方へ向かう。
線路沿いの道、ススキの穂が
間近で見たのは、随分久しぶり・・・可愛らしい

気がつけば、朝電車の窓からみた銀杏の木の下にいた
子供のころから大好きな銀杏の木
この木に会いたかったのね・・・私ってば
と意識の私が無意識の私に突っ込む

夜空にはびっしり冬の雲、雲、雲・・・
都会のネオンが反射した薄紫の柔らかい光を浴びて
銀杏は黄金に輝いていた

「あなたは何故そんなに輝いているの？」
「僕を忘れないでね・・・」
「そっか、もうすぐ綺麗なその金色の葉っぱも風に散ってしまうのね・・・」
「来年の新緑の頃に、また会おうね」
「今日輝いていたあなたを忘れないよ☆」

木と会話するなんて私！！先日TVで見た林檎農家の木村さん効果かな
なぜか銀杏は男性なのね・・・これって投影？？

その後いつもの中央線・・・古くて大きな杉の木のツリー
心奪われて、思わず自宅の一つ手前の駅で降りる。
締めは、ラーメンだぁ
古い欅の並木道。その途中の一軒屋、前から気になっていたお店☆
おひとりさま上手なので躊躇なくドアを開ける！
漆喰の壁、木のテーブルも暖かい、くつろげる店内
寒くて縮こまっていた体がゆるむ・・・
ジャズが流れる、テナーかな？

程なく、ほんわか湯気のたったラーメンが！！
透明のスープが目に美しい・・・
えびぷりぷり＆肉汁たっぷりワンタン＆チャーシュー
追加トッピングで煮卵と欲張った☆大正解
おいひぃ～～～いあっつっふぅふぅふぅーっ
あっさりだけど深みのあるスープも、ほとんど飲み干して完食の巻
心も体もホカホカに

日常の中のわずかな時・・・
ボーっと、帰宅ついでに家まで２時間のショート・トリップ
私の無意識の選択は、私にたくさんのギフトをくれた
必要な時間だったな・・・このところチョット頑張り過ぎだったかもねっ☆
なんだか疲れも吹っ飛んで、その後また明け方まで勉強したのでした

無意識は教えてくれる・・・
心の闇に、自らの力で光をあてることを

時の過ぎ行くままに♪流されている訳でもないらしい！！

このところプチ引きこもりしておりました。←たまにやります

久々に外に出た昨日
もう何度歩いたらわからない見慣れた街の風景がやけに新鮮に見えて
「なんだこりゃ！！」と思ったものです。もうキラキラと光って見えるのですわ！
通りですれ違う見知らぬはずの顔に、その人の人生が映って見えるような・・・
とても愛しくてかけがいの無いものに思える。
「あっ勘が戻ったかな？」とニンマリしてしまいました

今日の帰り道、世田谷線に揺られながら
ふと浮かんだ唄の歌詞

「時の過ぎ行くままにこの身をまかせ
男と女が漂いながら
もしも二人が愛せるならば窓の景色も変わって行くだろう♪」

そうご存知（？）沢田研二の「時の過ぎ行くままに」すんごい好きな歌です。
この歌詞を巡って、以前友人と議論したことがありまして・・・

「今の二人はあまり幸せではないが
今おかれている状況、暮らしを受け入れて愛せるようになったら＆二人の愛が深まれば
窓の景色も美しいと捉えられる、感じられるようになるだろう」

と私は解釈したのですが、友人はもっと楽観的な解釈をしていて度肝を抜かれたもんです
あまりに違う捉え方だったので、電車の中でいくら思い出そうとしても思い出せなくて悶絶しました！

思えば・・・昨日見慣れた街が輝いて見えたのは
私の中で、何かものごとの捉え方が変わったサインなのでしょう・・・

捉え方が変わったといえば・・・
本日からスタートした基礎コースのアシスタントを務めさせて頂きました。
受講生の方々それぞれが感じるもの
過去の私が感じたもの・・・今の私が感じるもの・・・
担当講師Ｋ様がプロデュースする安全で素敵な空間で、存分に味わわせて頂きました。感謝

基礎コースのテキストは読み返す度に気づかされることが多くて、大好き
時が過ぎて、立場も変わると捉え方が変わる・・・
そんな自分の成長を実感出来るもの、バイブルみたいなものです