「２月嫌い克服」キャンペーン中♪

なんだかここのところ
「ギヤをどこに入れてたらいいか解らないカンジ」が続いていた。
空回り気味というのか・・・

２月は、とても苦手な季節。
もちろん２月に罪は無いのですが、私が勝手に苦手なのです。
南の島で暮していたので、寒いのが何より苦手・・・
インフルエンザや気管支炎にかかって体調も例年思わしくなかったし、
昨年、教育分析を受けたカウンセラーからは、
バイオリズム的に毎年悪い時期だと指摘される。ホントかよ～？？気休めにもならず・・・
季節性鬱なのか私？？と疑ってみたり・・・
高校生の時はプチ家出（日帰り）したっけ・・・
とにかく幼い頃から、ロクな思い出が無い

「いやいや！！ちがーーーう」
それも、思い込みに過ぎない自分なりの理由がチャントあるはずなのです☆
２月のトラウマは思い当たるフシが有りすぎ・・・
いちいち解消するにはチト時間がかかり過ぎる。
「２月嫌い」のイメージが、嫌～なことを招き入れるフシもあり
潜在意識の上書き？？を狙って、
去年から「２月嫌い克服＆イメージ向上」キャンペーンを始めたのです

今年は、ヨガ＆ヘヤ・フラを実行中☆
　　　　　　　　↑（一日一回、部屋でフラを踊って南国気分に浸る☆）
昨年に続き、密かに（といいつつブログで公表）沖縄行きを計画中♪

そんな中、日曜日にレイキのような気功のような・・・Oさんのオリジナル・ヒーリングを受けた。
体のコアにそそがれるあたたかなエネルギー・・・
血流がものすごく良くなっている（川みたい）を実感する
次第にほぐれる体。それと共に心も開放される
とてもとても心地良かったです
最後に頂いたフィード・バックでは、
サード・アイと、自分の本質、ハートにブロックがあるというご指摘！

思い当たるフシが大有り、このところ頭を使い過ぎでございました。
＆何故か率直になれない自分がおりまして・・・
一夜明けて昨日、とうとう頭と体が不一致を起こしたのか？寝込みました！
もともと感覚派なので、頭使いすぎるとショートするらしく
寝るわぁ、寝るわぁ・・・自分でも不安になるぐらい！！
休日モードにしようと楽しみにしていたのに、結局２日で３０時間位寝てました
おかげでひどい頭痛と喉の痛みも解消☆やっぱり頭疲れていたのね！
ヒーリングへの好転反応もあったのかな・・・

体調が回復した今日、
スキルアップの為、スーパー・バイズを受けて参りました☆

担当のカウンセラーと取り留めの無い話をするうちに、
このところ「結果にこだわっていたのではないか？」という想いが湧く。
カウンセリングはプロセスの方が大切！
何度も何度も肝に命じてきた・・・

なのに自分の人生に対してはどうだったろう？
ベストを尽くしているのに、
頑張っていたのに抱えていた、無力感と不毛感、焦燥感etc.
その感情を生み出していたのは、他でもない私自身だった。
「頑張ってるね☆ありがとう」と自分に優しい眼差しを向けられない私がいたのです。
そりゃあ頭はショート、体はストライキを起こす訳です！！

自分の人生のプロセスを大切にしていないと、人の人生のプロセスも大切に出来ない・・・
改めて「プロセスを大切にします」とカウンセラーの前で宣言して参りました

嗚呼スッキリ

そういえば・・・
世界を放浪中のヨガ師匠、ニュージーランド人のMさんが
日本に一時的に滞在している。
体のブロックを解き放つワークショップに先日参加した。
ここでもやっぱりサード・アイのブロックを実感したのです
なんだか額のあたりがモジョモジョして・・・

そこで繰り返し受けとったメッセージも「プロセスを大切にすること」
ヨガの目的はポーズの完成にあるのでは無い！
かたちの美しさを人と競うものでも無い！！
完成のポーズに近付こうするその過程、
そこで味わう自分自身の体とのコンタクトが大切なのだ！と私は理解した。

Mさんは妖精のような不思議な人女賢者というのか・・・
透明で、深いグリーンの瞳で見つめられると、何故か内省モードにインしてしまう・・・
またどこかに旅立つであろう師は、静かに言った。
「これからどんな師に出会っても、否定するのではなく、そこから良い部分を学び吸収しなさい。
そして自分のスタイルのヨガを確立しなさい」と・・・
自立＆自律を促すメッセージとてもありがたかった

そんなここ数日・・・いろいろな方と関わる中から得た、自分へのメッセージ

「人生を自律的に生きること、そして日々そのプロセスを大切にし、味わい楽しもう
その反復の中から自分のスタイルが確立する焦るなかれ私・・・」

一人で歩く幸せ☆

お気に入りのグラスが割れた・・・
今年の２月に沖縄の小さな工房で見つけた一点モノ！
２つ買って、一つは随分前に割れてしまった。
その時はかな～りショックで、しばらく（３・４時間）悲しかったな・・・

だけど、今回は「しまったぁ・・・」
「残念だけど、またいつか行けるからいいやぁ！沖縄にまた行楽しみが出来たなぁ♪」
というのが心の会話だった・・・
立ち直り、早っ！！今に生きてるなぁ・・・私
これはなかなか良い変化

そういえば・・・朝一番の心のつぶやき（自動的思考ってやつでしょうか？）も変わった。
低血圧の上、飲食業界で働いていたので、思いっきり夜型だった私にとって、
朝はこの世の終わりかって位シンドイものでした
「・・・・・」無言、無感情、無感覚なボーっとした時間を過ごした後、
なんとか、やっとエンジンがかかっていたのが、
　　　　　　　↓
このところ、起きた瞬間
「新しい朝だぁ♪今日はどんないいなことが起こるだろう！楽しみだぁ☆」と感じられる
これまた素敵な変化です

気がつけば・・・
私にとって人生最悪（その日はそう思っていた）痛恨の日、2006年11月17日に
「一人で歩くこと」を決断して、早一ヶ月が過ぎていた・・・

「一人で歩く」というのは、私にとって「自立＆自律」のこと。

「だって誰それが悪い」とか「だってこういう状況だったから」と被害者になったり、
「全部私が悪いんです」といって真実と向きあうことから逃げることをやめること。

問題の起こらない人生、悩みの無い人生なんて無い・・・
問題と直面したときは、苦しみも受け入れてキチンと向き合うこと。
自分で責任をとって生きること。

「怒り」とか「寂しさ」とか「言いようのない不安」とか・・・
そんな気持ちがが心に湧き起こっても、自分で引き受けること。
自分の感情にも責任をもつ、そして人の感情は人の感情だと考える。
以前は、相手を不快させているのは「私のせいだ！」とついつい考えたり、
私の不快を「何とかしてよ！」って誰かに求めていたな・・・正直なところ

この一ヶ月「一人で歩く」を実践して想うこと・・・

自立＆自律は「一人で生きていくしかないんだ・・・頼りになるのは自分だけだ」
と思い込んで、人に壁を作って孤独に生きることとは違う！
「私さえよければいい」という個人主義でもない・・・

私は自由だし、誰かも自由
だけど困った時にSOSしたら、手を差し伸べてくれる人がいる。
もちろん私も誰かのSOSには、惜しみなく手を差し伸べる！
自分で一人で立っていると、こんな風に人と関われるのね
心理学でいう「親密な交流」というやつなのでしょう・・・
なんかまだ照れくさいけど、良いモノですね・・・

「変わる」ことは苦しいものでした・・・
だってこれまで一番慣れした親しんだ方法を手放すんですもの。
恐いのなんのって・・・
だけど、勇気を出してやってみて良かったな・・・ホント
「自分を傷つけること」を手放せたような気がする
時々感じていた「正体不明の不安」とも、このところご無沙汰です♪

手放してみると手に入れるモノがいっぱいある
チョット前回の反省を生かして、吟味してみたりしつつ・・・

先日の勉強会で、
「自己犠牲が美徳」だという考え方が、まだまだ世の中に普通にある！
故に・・・人は「自分が幸せになること」に積極的になることに罪悪感のようなモノを感じたりする・・・
なんて話が出た。
以前の私もそうだったかもなぁ・・・もうそんなのは嫌!NO

一度きりの私の人生、幸せに向かって歩きたい
もちろん今も幸せ！これからもっと幸せになるさぁ
なんてったって、一ヶ月前の自分より凄～～～く幸せになっている
論より証拠
「他人と過去は変えられない」けれど「自分は変えられる」
これからは、おっかなびっくりじゃなく人にもお勧めできるなぁ・・・

未来の自分に向けて書き始めたこの「虹を越えて行こう」も、
一ヶ月で既に良い感じ
一年後の私は、いったい何を手にしているんでしょう？素敵な予感

昨日、友人が「夢があるっていいねぇ、進む楽しみがある」
って言ってたな・・・ホントそうだねＨチャン

さて、明日も歩きますかな☆そろそろ・・・寝よ

昨日よりも成長した私♪

ひ～ふ～は～・・・汗

初電話カウンセリングを２件連続で終えたところです。

交錯することのなかった人達と、電話というツールで繋がった
凄い偶然、凄い必然
モニターの方々だから、私を選んでという訳ではないのでしょう・・・
でも嬉しい、でも感謝
人って凄い！みんな凄い！！
いろんな想いを抱えながら、皆懸命に生きてるのね・・・
当たり前のことを、ものすごく真摯に感じられました。
カウンセラーを目指して頑張ってきて良かったなぁと心から実感しています。

長い人生の中のたった数十分だけど、私はあなたに精一杯コミットしました。
私を信じてくれてありがとう
あなたの幸せを私は心から信じます

ともに学んでいる皆様、支えて下さっている皆様
家族、友人、先輩＆師匠・・・
精一杯の「ありがとう」を伝えたいです

お蔭様で、昨日より成長した私が今ここにおります