一人で歩く幸せ☆

お気に入りのグラスが割れた・・・
今年の２月に沖縄の小さな工房で見つけた一点モノ！
２つ買って、一つは随分前に割れてしまった。
その時はかな～りショックで、しばらく（３・４時間）悲しかったな・・・

だけど、今回は「しまったぁ・・・」
「残念だけど、またいつか行けるからいいやぁ！沖縄にまた行楽しみが出来たなぁ♪」
というのが心の会話だった・・・
立ち直り、早っ！！今に生きてるなぁ・・・私
これはなかなか良い変化

そういえば・・・朝一番の心のつぶやき（自動的思考ってやつでしょうか？）も変わった。
低血圧の上、飲食業界で働いていたので、思いっきり夜型だった私にとって、
朝はこの世の終わりかって位シンドイものでした
「・・・・・」無言、無感情、無感覚なボーっとした時間を過ごした後、
なんとか、やっとエンジンがかかっていたのが、
　　　　　　　↓
このところ、起きた瞬間
「新しい朝だぁ♪今日はどんないいなことが起こるだろう！楽しみだぁ☆」と感じられる
これまた素敵な変化です

気がつけば・・・
私にとって人生最悪（その日はそう思っていた）痛恨の日、2006年11月17日に
「一人で歩くこと」を決断して、早一ヶ月が過ぎていた・・・

「一人で歩く」というのは、私にとって「自立＆自律」のこと。

「だって誰それが悪い」とか「だってこういう状況だったから」と被害者になったり、
「全部私が悪いんです」といって真実と向きあうことから逃げることをやめること。

問題の起こらない人生、悩みの無い人生なんて無い・・・
問題と直面したときは、苦しみも受け入れてキチンと向き合うこと。
自分で責任をとって生きること。

「怒り」とか「寂しさ」とか「言いようのない不安」とか・・・
そんな気持ちがが心に湧き起こっても、自分で引き受けること。
自分の感情にも責任をもつ、そして人の感情は人の感情だと考える。
以前は、相手を不快させているのは「私のせいだ！」とついつい考えたり、
私の不快を「何とかしてよ！」って誰かに求めていたな・・・正直なところ

この一ヶ月「一人で歩く」を実践して想うこと・・・

自立＆自律は「一人で生きていくしかないんだ・・・頼りになるのは自分だけだ」
と思い込んで、人に壁を作って孤独に生きることとは違う！
「私さえよければいい」という個人主義でもない・・・

私は自由だし、誰かも自由
だけど困った時にSOSしたら、手を差し伸べてくれる人がいる。
もちろん私も誰かのSOSには、惜しみなく手を差し伸べる！
自分で一人で立っていると、こんな風に人と関われるのね
心理学でいう「親密な交流」というやつなのでしょう・・・
なんかまだ照れくさいけど、良いモノですね・・・

「変わる」ことは苦しいものでした・・・
だってこれまで一番慣れした親しんだ方法を手放すんですもの。
恐いのなんのって・・・
だけど、勇気を出してやってみて良かったな・・・ホント
「自分を傷つけること」を手放せたような気がする
時々感じていた「正体不明の不安」とも、このところご無沙汰です♪

手放してみると手に入れるモノがいっぱいある
チョット前回の反省を生かして、吟味してみたりしつつ・・・

先日の勉強会で、
「自己犠牲が美徳」だという考え方が、まだまだ世の中に普通にある！
故に・・・人は「自分が幸せになること」に積極的になることに罪悪感のようなモノを感じたりする・・・
なんて話が出た。
以前の私もそうだったかもなぁ・・・もうそんなのは嫌!NO

一度きりの私の人生、幸せに向かって歩きたい
もちろん今も幸せ！これからもっと幸せになるさぁ
なんてったって、一ヶ月前の自分より凄～～～く幸せになっている
論より証拠
「他人と過去は変えられない」けれど「自分は変えられる」
これからは、おっかなびっくりじゃなく人にもお勧めできるなぁ・・・

未来の自分に向けて書き始めたこの「虹を越えて行こう」も、
一ヶ月で既に良い感じ
一年後の私は、いったい何を手にしているんでしょう？素敵な予感

昨日、友人が「夢があるっていいねぇ、進む楽しみがある」
って言ってたな・・・ホントそうだねＨチャン

さて、明日も歩きますかな☆そろそろ・・・寝よ