すごいを使わない

無意識に会話の中で使ってきていたすごいという言葉

すごいよねと言われて昔はそんなことないよーと謙遜することに慣れていたけど、謙遜することをやめてからはいつのまにかありがとうと受け取ることが出来るようになっていた。

ここ数ヶ月の間に教えてもらって見ているYouTubeに動画をアップしている人たち

その友だちとその人たちのことをすごいよねーと話してたんだけど、あるときすごいねーってメッセージを送ろうとしたときに手が止まった。

ん？まてよ！

すごいって人を持ち上げるってことは自分を下げるってことじゃない？って気付いてしまいました。

意識してみるとすごいよねーってよく使ってたなぁ～って

まだすごいを自分の中のボキャブラリーには残っているけど、手放すリストにいれておこう。

いや、今手放す作業をしちゃえ！

もういらない

ココナラで出品してみました！

何年か前に登録だけして、出品してみようと思いつつ説明文やら入力する項目がうまいこと浮かんで来なかったのでずっとそのまま放置してたココナラ

何回かアプリを入れたり削除したりを繰り返し（笑)

今日は急にやってみようという気持ちになれたので、さっそく行動してみました。

ちょうどメッセージでわくわくすることに行動してみようというのが耳に残っていたので

いつもどこかへ登録する際プロフィール写真で悩む

もう何年も前に撮影したプロフィール写真しかなくて、そのあとどこかへ行ったときに撮った写真は一人ではなくて

そろそろプロフィール写真撮りなおさないとだよなぁ～とは思っているのだけど

とりあえずは今ある写真で対応

フラワーエッセンスとかの写真もそういえばもう何年も撮ってなかった（笑）。

新しい企画をやってなかったから

いろいろ企画して案内を作っていたころと今ではやり方が変わってるなぁ～と

今は、動画でオンライン講座とかライブ配信、Zoomを使ってのチャット

しばらく遠ざかっていたら、知らぬ間に進化してました（笑）。

以前なら、とりあえず新しくでたものを使ってみるということしていたけど、新しいものを追わなくなっていたら置いて行かれてた。

ってなわけで、今日は一日中パソコンに向き合って出品してみました！

今まで対面でしかやってきてなかった個人セッション

メールやMessengerなどでやるのは初めて

でも今はどこでもこれが主流になってるってことは、利用する人もそのやり方に慣れているんだろうね。

ココナラのマイページ

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食べたいものを食べたらいいと思うよ！

YouTubeやブログを見ていると、アセンションや目醒めるにはお肉は食べちゃいけないのですか？とか、変化するには食生活を変えないといけないのですか？質問している人が多いなぁと思います。

食べたいものを食べたらいいんじゃない？って思うんだけど

何年か前はヨガを始めたら食生活を変えた方がいいですか？変えなきゃいけないんですか？という質問をする人が多かった。

私が食生活を変えることに意識を持ち始めたのは2004年

少しマクロビの情報や本が出始めたころ

まだお教室も少ししかなくて

初めは本をみながら自己流で試してみました。

調味料や調理器具を変えて、買い物するお店を変えて

お肉も食べなくしてたっけ？

もう詳しく覚えてないけど

ランチへ行くお店もまだ少なかった自然食系のお店に行くようにして

でも、3か月目くらいからやりすぎてるなぁと精神的によくないと思い、少し緩めることにしました。

それまでそれほどジャンクな食べ物は食べることはなかったけど、添加物や保存料などについてはまったく意識がなかったからそこは気にするようにして

白砂糖に関しても、まったく知識もなく意識してなかったですね。

牛乳やお肉のホルモン剤や餌のことも

初めのうちは、ただ単によくないと言われているから食べないってやってたけど、少しずつ学んで知識が入ってくることで自然と食べたいと思わない、安心して、食べyて心地よいと思うものを食べるというとことになりました。

ヨガのトレーニングを受けているときには意識してお肉や刺激物は食べないようにしてましたね。

コーヒーとかも

抜いてみた感覚を感じてみることはマインドがクリアになるからいいと思います。


それで心地いい、精神的に負担がないのであれば


普通に食事をする人と食事に行く場合にこれをしてしまうと楽しめなくなるから、そのときは気にしないようにしていました。

といっても、私が食事に気を付けてると知ってる人だと行けるお店でいいよと言ってくれたりしてたけど

食生活を変えてから15年経った今の食生活で気を付けていること、自然、当たり前になったことは


お肉は食べるけど、豚肉が多いかな？

牛もたまに食べるけど、あまり食べたいと思わない。

お肉で気を付けたいのは、ホルモン剤や抗生剤を使ってないものを選ぶ

普通のスーパーだと難しいけど、ブランドのお肉であれば検索すればわかる。

自然食品のお店で買えばそういうもの売ってるけえどね。


牛乳や乳製品、卵も同じ考え方

乳製品になると加工の段階で乳化剤とか添加物が入ってくるので表示を確認したほうがいいです。

牛乳をやめて豆乳にしたほうがいいですか？という人がいると思うけど、それも自分でいいものを選べばいい。


調味料は、お塩は天然のもの

醤油は初めは自然食品のお店で選ぶようにすれば、同じものを売ってるスーパーもあるので目が慣れてくれば買い物も楽になってきます。

他の調味料も同じ

選ぶ目を養うには自然食品店へ足を運ぶようにすること

お店によって扱っているブランドやメーカーが違うから何か所か行ってみると面白いと思いますよ。


私が苦労したのはパンだったかな？

パン好きだったからなかなかやめられず、朝食をご飯にするのは今でもできないけど

パンも個人的なパン屋さんで買うのとチェーン店、スーパーでで買うものとでは入っているものが違います。

使っている素材も小麦粉が国産なのか？農薬を使っているのか？精製しているのか？

基本のパンで使われるのはお塩、お砂糖、イースト

その他卵や牛乳

これらの素材もどのようなものを使っているのかは個人店でうたっているお店でないと知ることはできない。

そこにいろいろ添加物が加えられています。

近くにこだわっているパン屋さんがあればいいけど、わざわざ買いにいつも行くこともできない。

自分で作る時間がある人はいいけど、そうもいかない

なので、これは最後まで目を瞑って食べていたかな？

今は、基本的には自然食品のお店で売っているパンだけど、買いに行けないときやお店に行ってもないときもあるので、そんなときはそのときに買うことのできるところで妥協します。

朝時間がある日にはパンケーキを自分が選んだ素材で作る

パンにつけるジャムは基本全部手作り

旬の果物を甜菜糖かキビ糖で


飲み物

以前はコーヒーに牛乳を入れて飲むのが習慣になってました。

コーヒーはブラックで飲めたけど、牛乳をやめるにはコーヒーを止めようと

コーヒーも刺激物だからなるべく控えたほうがいいと思っていたから

以前はハーブティーにするようにしてたけど、最近はハーブティーを飲みたいと思わないので

今は、国産の紅茶かコーヒーをブラックで

コーヒーも飲むのやめたり、牛乳入れたりもたまにしています。

夏は、梅シロップやあんずシロップ作って炭酸で割って飲んだりもしますね。


あれがいい、これはよくないとするよりも

興味を持ったらまずは自分が心地よいということをやってみることがいいと思います！

受け取るエネルギー

今朝は仕事場へ向かうのにクルマで1時間半の移動

仕事場と言うか、新幹線で来る生徒さんたちをピックアップするために三島駅まで

その移動時間にYouTubeをずっと聞いていました。

この数ヶ月情報やエネルギーを得るのはYouTubeから

気にいったエネルギーがあるとチャンネル登録して、そのエネルギーを入れ続ける。

おすすめで違う人が出てくるととばして、そのエネルギーで満たされるまで

初めは新たなエネルギーだからすごい眠気に襲われるけど、受け続けると馴染んでくる

うまい具合にそのエネルギーに満たされ、馴染んでくると他のエネルギーの情報がやってくる

そして入れてみるとすーっと入っていく

ここ最近はこんな感じでエネルギーを受け取ってます。

そのYouTubeを初めて見たとき、聞いたときの自分自身の捉え方が変わっていることが感じられる。

初めの頃は疑いを持ってたり、判断したり、批判したりというネガティブな周波数に行っていたけど、今はエネルギーを受け取るだけ

エネルギーの情報交換している友だちと意見交換と言うか、感じたことを伝えるときに以前はすごいと言う言葉を使っていたけど、使おうとしたときに留まってることに気付いた。

すごいという言葉

まだ、初めの印象では感じているものの、すごいという言葉を使うということは自分には価値がないとしていること

このパターン何十年もやってる

まだ一瞬の判断でやってしまっているけど、判断、感じてる自分に気付くようになった。

ただエネルギーを受け取るというニュートラルな自分でいられるように

来るときに聞いていたメッセージで、感じたこと

エネルギーもニュートラルだということ

発信する側と受信する側で成り立つ

だから発信しっぱなし、受信しっぱなしではバランスが崩れる

ブログを書かなくなっていた時期は受け取ることもできていなかったし、してもいなかった。

今回エネルギーを入れるようになったからブログを書けるようになった。

腑に落ちた。

体感して、腑に落ちたときに統合が起きるんだって

統合とあう言葉もいまいち腑に落ちてなかったけど、気付いていないときは分離の状態

気付けば統合

浄化とエネルギーチャージ

スピリチャルなことを取り入れるよになってきたのは、2004年頃だったけど、それからヨガを教え始め、いくつかのトレーニングを受けながら自分と向き合うことが始まりました。

私が意識して、浄化やエネルギーチャージを意識して始めたのは2008年ごろでした。

それは、天然石に入り込み出したころ

それまで、腕にパワーストーンと呼ばれるものを自分がつけることにとても抵抗があったのに、とにかく天然石に引き込まれてしまう時期がありました。

使っていく中いろんなことが起こり変化があって

新しいスピリチャルな情報もどんどん入ってくるようになり、初めての経験の連続でした。

スピリチャルな人たちとのつながりもできてきて

そんな中魂のつながりが深い人との出会いがありました。

クリスタルボウルを聞きに行ったのが最初だったかな？

そこから、フラワーエッセンスを使い始め、神社巡りがスタート

毎月吉方位にある神社へ行って、帰りに温泉へ行きとにかくあっという間に時間がすぎるというう日々

最高カフェで7時間経っていたこともありました。

迷惑な客だよね（笑）！

フラワーエッセンスを使って、神社へ行っていればいろんなことが起こって、大きな変化が起きるのは当然

とにかく激しかったー

肉体がおいついていくのが大変だったのは覚えているけど、詳細は思い出せない。

浄化とエネルギーチャージの繰り返し

不思議なことの連続でした。

荒波にもまれていた感覚

今のエネルギーと私がやってた頃のエネルギーはぜんぜん違うけど、私が取り入れてやって行ったことをはてなブログで少しずつ紹介していこうと思います。
https://beach-side-living.hatenablog.com/