Beach Side Living - Kamakura -

日々の暮らしを豊かにするために、心地よいライフスタイルの提案
自分の内側と向き合い自分らしく生きるためのお手伝い

何年ぶりかにヨガ、やっぱりいいわぁ〜

2019-09-20 11:46:00 | Yoga
数日前ひっさしぶりにひどい肩こりになりました。

その前から肩や首回りが硬くなっていることは感じていたのに対処もせず

パソコンを触るようになったからかなぁ〜

と思い放置

やっぱりヨガやらないとなぁと何回かは思っていたけど行動には移さず

おととい他のブログを書いててヨガから離れたのはなんでだったかなぁなんて書いていたら、昨日の朝起きた時

ヨガやろう!

と思ったのでした。

今まではやらなきゃと思っていたのが、やろうになった。

やろうと思ったときにすぐにスタジオには行けない

といってもどこのスタジオでもいいわけではなく、先生も誰でもいいわけではない

ヨガもエネルギー交換だから自分が求める、心地いいものでないとね。

となるとすぐにはやれない

ん?何いってんの?

自分でやればいいじゃん!との声が

あー、そうだよねー(笑)

以前からヨガのクラスを持っていた時も練習は自分ではしていなかった。

ワンコがいてじゃまされるってのもあったけど、理由はそれだけではなかったはず

昨晩はお天気も良くテラスは気持ちいいだろうと向かったら、張り紙が

えー

台風でフェンスが壊れたから立ち入り禁止

でも入っちゃえと思って扉を開けようとしても鍵がかかって開かなかった。

せっかくやる気になったのに

公園へ行くか、駐車場でやるか?などと考えたけど、部屋でやればいいか?!

詳細はこちら↓


久しぶりに旅に出たくなっちゃった。

2019-09-18 20:45:06 | Travel

若い頃は、旅へ行くとすぐに次の旅のことを考えて常にどこかへ行くことばかり考えてました。

半年に一回は旅に出て
 
と言っても行くのは、アメリカかヨーロッパばかりでした。
 
カルフォルニアに1年半、スイスに3ヶ月住んだことがあって
 
カルフォルニアにいたときには車でナショナルパークへ行くことが多かったかなぁ~
 
飛行機でニューヨークへ行ったときには学生のときにホームステイしてたボストンへホストファミリーを訪ねたり
 
イタリア人の友だちが帰国しているときに合わせてイタリアとフランスへ行ったり
 
スイスにいたときには列車で、フランス、ドイツ、イタリア、オランダ、ベルギーに行ったかな?
 
オーストリアにも車で連れてってもらったっけ?
 
今みたいに携帯で手軽に写真撮れなかったからカメラで撮っていたけど、あのころはまだ写真を撮るのも下手でお気に入りの写真がないのが残念
 
デジカメでもなかったからフィルムを現像したものがあるけど、焼けているか色あせている(笑)
 
アジアにはなかなか踏み込めなかったのだけど、2012年にオーストラリアのヨガの先生がバリでリトリートを開催したのでそのときが初アジア
 
マイレージでタイ航空を利用して行ったので、帰りはバンコクに寄ってそのときバンコクに住んでいた日本人の友だちや留学したときに一緒だったタイ人と再会
 
と、旅といっても今まで一般的なメジャーな場所にしか旅したことありませんでした。
 
そのころは、まったく国内には興味がなくて、海外ばかり
 
自分と向き合うことなどは知らず、今思うと外へ外へと逃げていただけでした。
 
自分では何かを探しに行っていたつもりだったけど(笑)
 
2012年ごろから出張で名古屋、大阪、滋賀、金沢へと行くようになってからは出張ついでに足を伸ばしてあちこちへ行く機会ができ、気づいたら47都道府県中行ってない県が4件になっていました。
 
制覇しようと行っていたわけではないのだけど、気付いたらそうなってて
 
そろそろ国内も飽きてきたなぁ〜(まだまだ行きたいところはあるけど)と思っていたところに、私の中には今まで一度も興味を持ったことのなかった国へ行ってる人が最近続いていて、ストーリーを見ていたら行ってみたい国がたくさん出て来ちゃいました。
 
海外の友だちと久しぶりに連絡とったら何人もが日本に行く予定があるとも言ってるし。
 
あ〜、やっぱり海外行きたいやぁ〜
 
と思うようになりました。
 
しばらく海外はいいやと思っていた時期があったんだけど
 
最近気になる国は、
ジョージア、トルコ、ニュージーランド、ギリシャ、クロアチア、コスタリカ、ペルーetc...
 
ジョージアって最近初めて知った国
 
国名だけ聞いたらまったく想像がつかない場所だったけど、治安は良く物価も安いらしくヨーロッパな雰囲気っぽい
 
パワースポットと言われるところは前から行きたいとは思っていたけど、そういう場所は呼ばれた時に行く場所だから行く時が来たら行こうと特に調べることはしてなくて
 
セドナ、シャスタ、ストーンヘンジ、グラストンベリー、ピラミッド、マチュピチュetc...
 
とりあえず行きたいと思っているところをリストアップ
 
これをしておくと必要な情報が入ってくるし、行くべき時に行ける機会がやってくる。
 
まだスピリチュアルな世界に足を踏み込んでいないころ、願い事リストを書いたことがあってその頃書いた行きたいと思っていた場所にはほぼ行くことが出来ました。
 
書いてすぐに行く機会が訪れたのが屋久島でした。
 
いとこから連絡が来て一緒に行くはずだった友だちが行けなくなって、今からだとキャンセル料がかかるから行かない?と
 
それも一部費用を負担してくれるとのことでした。
 
今ではこんなことよくあることだから驚かないけど、そのときはそんな体験初めてでした。
 
振り返ってみると面白い体験いっぱいしてきたなぁ~

夢でのメッセージ

2019-09-06 15:52:02 | feeling
ここ最近寝ている間は違う次元に行っているからか夢をみることがなかった。

昨日の起きがけだったかな?

久しぶりに何本も続けて夢を見た。

といっても次から次へと違う場面に移るという状況

詳細は覚えていないけど、登場人物、そのときの自分の感情、その場にいた人の感じていることなどは残ってた。

1.ある人の寂しそうな姿

2.その人を認識させるためにその人と仲のいい人が言葉を発し印象付けていた

3.心から楽しんでいる様子(3人いたが誰だかはわからない)

4.その姿↑を写真に撮る人(誰だかわからない)が海へダイブし水中から見上げて撮っている場面

5.事故現場

なんだろうなぁ〜、このメッセージは?!

すぐにわからなくても、あー、これがあの夢のメッセージだったのかーってわかるときがくるかも?

北海道、興部のラベンダーとミントが届きました!

2019-09-05 13:11:00 | Natural Life/ナチュラルライフ
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北海道の興部(おこっぺ)で育てられてるオーガニックのラベンダーとミント

毎年この時期になると数量限定で出る精油

ミントは今年はじめて登場

今年はラベンダー単品の精油が少量しか取れなかったらしくとっても貴重

ブレンドオイルとスプレーはラベンダーもミントも3種類ブレンドされている。

トリプルラベンダーは、興部ラベンダー、ラベンダーハイアティチュード、ラベンダースパイクにレモンティーツリーと柑橘系のブレンド

トリプルミントは、興部ミント、ペパーミント、スペアミントにレモンが加わったブレンド

そしてハイドロゾルと呼ばれる精油を抽出するときにとれる芳香蒸留水

もう何年も前から毎年購入してるのだけど、毎年香りが違う。

その年の気候や天候次第で変わるからね。


食に関する記事を通しての気付き

2019-09-05 01:11:57 | feeling
以前はただ単に自分の覚書のように使っていた食系のことを書いているブログ
https://yukablue.exblog.jp/

最近は食を通しての気付きも書くようになってきました。

以前はよく講座の後や合間にランチへ行っていたのだけど、お店を選ぶことや食べたいものを決めることからも気付きがあって話が広がっていた。

うなぎが苦手という人がいたのだけど、私がお気に入りのお店に連れて行ったらおいしいと言って食べていた。

そのときその人が気付いたのは、子供の頃食べていたうなぎはスーパーのものだったと

子供のころの食べ物と関連した記憶って強く残っているんだと言うこと

家族で食べる夕食のときお父さんが厳しい家庭だとテレビは消して、余計なことは話さないという環境だった人にとっては食事=楽しくないという記憶がからだの細胞に記憶されてしまっている。

なのでその人は食事を楽しむことができない。

美味しいと言わないお父さんだとしたら、美味しいものを知らない大人になってしまう。

などといろいろな家庭の食卓がある。

そこに意識を向けてみるといろんな気付きが出てくる

何食べたいという問いになんでもいいという人って多いけど、本当に食べたいものがわからないんだよね。

自分に意識を向けてからだやこころと対話していれば食べたいものってわかってくるんだよね。

昨日は何を食べたから今日はこれ、流行り、人気のあるお店で人気のメニューを選ぶなどと言う頭を使って食べていては本当の美味しさはわからない。

本当の美味しさって?

外食であれば味の他にお店の雰囲気、清潔感、スタッフの気遣い、心遣いなども関係してくる。

家で作る場合、イライラして料理をしていればそのイライラが料理に出てしまう。

ゆったりとした気持ちでやれば美味しいものができる。もちろん素材も大きく影響するけど

自分の意識次第で料理って美味しくなるんだよね。