久しぶりにプロフィールを書いてみたら

SNSを使うようになってからプロフィール、自己紹介文を書くことが多くなった。

でも、ひとつ書いてそれをコピペで使いまわしてた。

変化があったときに何回か書き直してきていたけど、以前の私は人とは違うことをやってるアピール、こんなことやってます的な書き方

文字数の制限があったり、あまり文章が長くても読む気なくなるだろうとコンパクトにまとめようと書いていた。

ライフスタイリストという肩書を使って

以前はナチュラル系のライフスタイルの提案をしていたのでこれでよかったけど、今はそれも含まれるけどもっと広い意識

もう肩書は必要ないと思っているけど、名前だけだとYukaなんていっぱいいるからどうしようかと

とりあえずはスターシード☆Yukaを使ってみることにしました。

スターシードとは？と思っている方へ説明を簡単に

地球外の高次の惑星や銀河から地球の波動上昇（アセンション）をサポートするために、自ら志願をして地球に転生をしてきている魂たちのこと

他にも、スターチャイルドとかスターピープルと呼ばれる事もあるそうです。

すごく詳しくわかりやすみ説明をしてくれている方のサイトをみつけたので、リンクを張らせてもらいます。

【ライトワークを始めよう】というサイト

スターシードとは？スターシードの特徴と能力の活かし方

自分で感じていたことが文字に書かれていると、おもしろい、そうそうと思う。

昔はこんな自分を隠そうとしていたけど、もうまったく気にしなくなりました。

そんなオープンな状態でプロフィールを書いてみたら、今までとはまったく違う感じで仕上がりました。

http://profile.hatena.ne.jp/yukablue/

この少し前にココナラでも書いてみたんだけど、もうこれにも違和感が

日々変化しているからプロフィールだって日々進化してるはず

今に生きるという視点だと変化するのが当然

そのたびにプロフィールを書き直してはいられないけどね（笑）。

写真も変えたいのだけど

こんなことからも気付きが！

先日このブログを書きながら思い出した出来事

”すごい！”を使わない | Beach Side Living - Kamakura -

先日ふと感じたこと 数か月前からいろんな人のYouTubeを見るようになって、新たないいと思う人をみつけると友だちとシェアしています。 その人の動画をいくつかみて気に入ると、あの人いいねぇ〜、すごいよね！とのやり取りが&

 

”すごい！”を使わない | Beach Side Living - Kamakura -

 

しばらく外国人の友だちと連絡とってなかったなぁ〜と

 

Facebookやインスタで繋がってない人とね。

 

そういえばFacebookにいるのかな？と検索してみたけど、外国人って同じ名前の人多いから確かではなくリクエスト出来ず、少し前にGmailのアカウントを整理していたときに見かけたときにも元気かな？と思っていた。

 

まだこのメールアドレス使ってるのかな？

もう1人の友だちのことも少し前に思い出していたのだけど、英語を入力するのがiPhoneだと手間だから遠ざかっていました。

 

ブログを再開したことでパソコンを使うようにしたからメールしてみようと思い、すぐに行動を起こしてみた。

 

2人ともまだ使われているメールアドレスアドレスだったのですぐに返事が来た。

 

2人ともまったく接点のない人たちなんだけど、二人とも最後にあったのは2005年ごろ

 

14年も経っている（笑）。

 

私がいろいろ変化し始めたころだったなぁ〜

 

それ以来今まで連絡をとることもなかったのに、同じようなタイミングでその二人のことが浮かんでた。

 

 

気になったり、ふと思い出したら行動する。

 

ワクワクすることに行動する。

 

ちょうどその日に入ってきたメッセージが、ワクワクしたことに行動を起こしてみよう！でした。

 

これまた面白いことに、二人ともが今年の10月に日本に行くかも？という

 

なんだか楽しみ☆

 

一人はメルボルン、もう一人はトロント

 

で、話は変わって

 

パソコンを最低限のことにしか使わなくなったのが2012年頃だったかな？

 

そのときからブログの更新も年に数回になって

 

2012年って大きなエネルギーの動きがあった年、後から振り返るよくわかる。

 

それまでの生き方、動き方、やり方などからの移行期

 

そしてそのあと2016年ももう一度大きなエネルギーの動きがあった年

 

その年もすごい大きな動きが私自身にありました。

 

ガラッとエネルギーが変わったのを体感してました。

 

なんだこれは？！ということの連続で

 

そのエネルギーには逆らわず、変化の波に乗る。

 

抵抗していたときには、足止め状態でした。

 

その時期は情報を発信する時期じゃなかったんだなぁ～

 

だから、パソコンからも遠ざかって

 

これは外側から自分を見た状態

 

逆に、自分をみたときには

 

その時期の私は変化してきていたけど、まだ途中の段階で、急に自信をなくし、思い切った行動もしなくなっていた。

 

自信のない状態で、ブログも発信できず、とりあえず何か書かなきゃという義務みたいな感じで、書いていたからおもしろくないから人も惹きつけられない。

 

だから書いてもひっそり更新

 

以前は連携していたTwitterやFacebookは解除

 

アメブロみたいにフォローしている人とつながっているところには書かない

 

存在を消そうとしていたなぁ～

 

ヨガのクラスもやめて、地方でワークショップをやるようになって私のこと知らないところへ自然と逃げていた。

 

人を惹きつけるのが怖くなってたのもある。

 

ブログなどで私のことを知ってくれて、ヨガやワークショップに来てくれた人たち

 

私のファンになってくれてたんだけど、それは私が依存させていただけ

 

私のまねをしたり、私がやっていることをやれば私みたいになれるという思い込み

 

そんなことから、自分のことを発信するのが怖くなっていた。

 

そして、隠すようになり本当の自分からどんどん離れて行ってた。

 

不要な思考、感情などを手放し、自分と向き合うことをしてきていたのに

 

自分を信じてやってきていたのに、なんでこんななの？と疑うようになっていた。

 

こんな状態を何年も過ごしてきたけど、その間も疑いながらも手放す作業、解放をしてきていた。

 

もうやるものないいんじゃないか？とも思ったりして

 

あれ？なんだか書こうと思っていたことからどんどん違うところへ行ってしまった。

 

ってか書かされてるんだろうけど

 

こうやって書きながら私自身の気付きになっている。

 

これが読んでくれた人の気づきのヒントになればいいなぁと思って

すごいを使わない

無意識に会話の中で使ってきていたすごいという言葉

すごいよねと言われて昔はそんなことないよーと謙遜することに慣れていたけど、謙遜することをやめてからはいつのまにかありがとうと受け取ることが出来るようになっていた。

ここ数ヶ月の間に教えてもらって見ているYouTubeに動画をアップしている人たち

その友だちとその人たちのことをすごいよねーと話してたんだけど、あるときすごいねーってメッセージを送ろうとしたときに手が止まった。

ん？まてよ！

すごいって人を持ち上げるってことは自分を下げるってことじゃない？って気付いてしまいました。

意識してみるとすごいよねーってよく使ってたなぁ～って

まだすごいを自分の中のボキャブラリーには残っているけど、手放すリストにいれておこう。

いや、今手放す作業をしちゃえ！

もういらない

ココナラで出品してみました！

何年か前に登録だけして、出品してみようと思いつつ説明文やら入力する項目がうまいこと浮かんで来なかったのでずっとそのまま放置してたココナラ

何回かアプリを入れたり削除したりを繰り返し（笑)

今日は急にやってみようという気持ちになれたので、さっそく行動してみました。

ちょうどメッセージでわくわくすることに行動してみようというのが耳に残っていたので

いつもどこかへ登録する際プロフィール写真で悩む

もう何年も前に撮影したプロフィール写真しかなくて、そのあとどこかへ行ったときに撮った写真は一人ではなくて

そろそろプロフィール写真撮りなおさないとだよなぁ～とは思っているのだけど

とりあえずは今ある写真で対応

フラワーエッセンスとかの写真もそういえばもう何年も撮ってなかった（笑）。

新しい企画をやってなかったから

いろいろ企画して案内を作っていたころと今ではやり方が変わってるなぁ～と

今は、動画でオンライン講座とかライブ配信、Zoomを使ってのチャット

しばらく遠ざかっていたら、知らぬ間に進化してました（笑）。

以前なら、とりあえず新しくでたものを使ってみるということしていたけど、新しいものを追わなくなっていたら置いて行かれてた。

ってなわけで、今日は一日中パソコンに向き合って出品してみました！

今まで対面でしかやってきてなかった個人セッション

メールやMessengerなどでやるのは初めて

でも今はどこでもこれが主流になってるってことは、利用する人もそのやり方に慣れているんだろうね。

ココナラのマイページ

【メニュー】
▪️ 本来の自分の生き方、目醒めのサポート
▪️今のあなたに必要なフラワーエッセンスをお選びいたします。
▪️今のあなたに必要なアロマをリーディングします

食べたいものを食べたらいいと思うよ！

YouTubeやブログを見ていると、アセンションや目醒めるにはお肉は食べちゃいけないのですか？とか、変化するには食生活を変えないといけないのですか？質問している人が多いなぁと思います。

食べたいものを食べたらいいんじゃない？って思うんだけど

何年か前はヨガを始めたら食生活を変えた方がいいですか？変えなきゃいけないんですか？という質問をする人が多かった。

私が食生活を変えることに意識を持ち始めたのは2004年

少しマクロビの情報や本が出始めたころ

まだお教室も少ししかなくて

初めは本をみながら自己流で試してみました。

調味料や調理器具を変えて、買い物するお店を変えて

お肉も食べなくしてたっけ？

もう詳しく覚えてないけど

ランチへ行くお店もまだ少なかった自然食系のお店に行くようにして

でも、3か月目くらいからやりすぎてるなぁと精神的によくないと思い、少し緩めることにしました。

それまでそれほどジャンクな食べ物は食べることはなかったけど、添加物や保存料などについてはまったく意識がなかったからそこは気にするようにして

白砂糖に関しても、まったく知識もなく意識してなかったですね。

牛乳やお肉のホルモン剤や餌のことも

初めのうちは、ただ単によくないと言われているから食べないってやってたけど、少しずつ学んで知識が入ってくることで自然と食べたいと思わない、安心して、食べyて心地よいと思うものを食べるというとことになりました。

ヨガのトレーニングを受けているときには意識してお肉や刺激物は食べないようにしてましたね。

コーヒーとかも

抜いてみた感覚を感じてみることはマインドがクリアになるからいいと思います。


それで心地いい、精神的に負担がないのであれば


普通に食事をする人と食事に行く場合にこれをしてしまうと楽しめなくなるから、そのときは気にしないようにしていました。

といっても、私が食事に気を付けてると知ってる人だと行けるお店でいいよと言ってくれたりしてたけど

食生活を変えてから15年経った今の食生活で気を付けていること、自然、当たり前になったことは


お肉は食べるけど、豚肉が多いかな？

牛もたまに食べるけど、あまり食べたいと思わない。

お肉で気を付けたいのは、ホルモン剤や抗生剤を使ってないものを選ぶ

普通のスーパーだと難しいけど、ブランドのお肉であれば検索すればわかる。

自然食品のお店で買えばそういうもの売ってるけえどね。


牛乳や乳製品、卵も同じ考え方

乳製品になると加工の段階で乳化剤とか添加物が入ってくるので表示を確認したほうがいいです。

牛乳をやめて豆乳にしたほうがいいですか？という人がいると思うけど、それも自分でいいものを選べばいい。


調味料は、お塩は天然のもの

醤油は初めは自然食品のお店で選ぶようにすれば、同じものを売ってるスーパーもあるので目が慣れてくれば買い物も楽になってきます。

他の調味料も同じ

選ぶ目を養うには自然食品店へ足を運ぶようにすること

お店によって扱っているブランドやメーカーが違うから何か所か行ってみると面白いと思いますよ。


私が苦労したのはパンだったかな？

パン好きだったからなかなかやめられず、朝食をご飯にするのは今でもできないけど

パンも個人的なパン屋さんで買うのとチェーン店、スーパーでで買うものとでは入っているものが違います。

使っている素材も小麦粉が国産なのか？農薬を使っているのか？精製しているのか？

基本のパンで使われるのはお塩、お砂糖、イースト

その他卵や牛乳

これらの素材もどのようなものを使っているのかは個人店でうたっているお店でないと知ることはできない。

そこにいろいろ添加物が加えられています。

近くにこだわっているパン屋さんがあればいいけど、わざわざ買いにいつも行くこともできない。

自分で作る時間がある人はいいけど、そうもいかない

なので、これは最後まで目を瞑って食べていたかな？

今は、基本的には自然食品のお店で売っているパンだけど、買いに行けないときやお店に行ってもないときもあるので、そんなときはそのときに買うことのできるところで妥協します。

朝時間がある日にはパンケーキを自分が選んだ素材で作る

パンにつけるジャムは基本全部手作り

旬の果物を甜菜糖かキビ糖で


飲み物

以前はコーヒーに牛乳を入れて飲むのが習慣になってました。

コーヒーはブラックで飲めたけど、牛乳をやめるにはコーヒーを止めようと

コーヒーも刺激物だからなるべく控えたほうがいいと思っていたから

以前はハーブティーにするようにしてたけど、最近はハーブティーを飲みたいと思わないので

今は、国産の紅茶かコーヒーをブラックで

コーヒーも飲むのやめたり、牛乳入れたりもたまにしています。

夏は、梅シロップやあんずシロップ作って炭酸で割って飲んだりもしますね。


あれがいい、これはよくないとするよりも

興味を持ったらまずは自分が心地よいということをやってみることがいいと思います！