【食べて瘦せる】偽チーズケーキ

材料 （18cmケーキ型（底取れタイプ）

 

卵                        2個 （115kcal)

無糖質ヨーグルト　150ｇ（86kcal)

薄力粉              　 20g（72kcal)

コーンスターチ 　  15g（52kcal)

砂糖                     25g（100kcal)

 

Step1

卵黄と卵と無糖質ヨーグルトを混ぜます。

薄力粉とコーンスターチを振るい入れ、良く混ぜ合わせます。

 

step2 

ここからメレンゲを作ります。

卵白をしっかり泡立てまで混ぜます。 

途中、砂糖は2回に分けて入れます。

 

step3

step1の生地とメレンゲを良く混ぜ合わせます。

 

step4

型にクッキングシートをのせて、

撹拌された材料を入れます。

オーブンを150度に温めます。
鉄板に入れるお湯を沸かしておく

 

50分蒸し焼いて30分ほど煮込みます。

 

step5

冷蔵庫に入れて8時間冷やして

 

完成です！