心地良い眠りのブレンド@オーストラリアの精油

ちょっと週末に動き過ぎ？たのか、ちょっとぐったり。。。
こんな日は、ハーブティー飲んで、ちょっと早めに寝るとします。

私は寝つきは良い方だと思っていましたが、母曰く、いっつも眠くなるとグズっていたそうで そんな50年も前の事を言っても困るのですが(笑)

でも、確かに、眠くなると今でもグズグズ言うかもしれません、、、だけど寝起きはとっても良いです。スパッと動ける、と自分では思っています、ふふふ。

今夜はこれを自分の為に使う事にします。

香り袋はGood Sleepのブレンド。
ほんの3滴ほどをコットンに垂らし、それを布で巻いただけの簡単香り袋。

タスマニア・ラベンダー、ロザリナ、ベルガモットとマンダリンで、副交感神経を優位にしてくれる、甘く優しい香りです。

ロザリナには、ラベンダーやローズウッドの主成分になっているリナロールを多く含み抗けいれん効果やリラックス効果も大。そしてユーカリの主成分になっている1.8シネオールという成分も含まれているので呼吸器系にも良く、私にはピッタリ！

では今週も素敵な週になりますように