久し振りの雹(ひょう)に大慌て@シドニー生活

今日は夕方にいきなりの「雹(ひょう)」！

すっごく暑くて、その後にいきなり気温が下がったりすると、シドニーでは雹が降る事が多く、、、と言っても、ちょっと久し振り。

突然、バタバタバタバターーー、コーンコーンという音がして、外を見たら2cmくらいの氷の粒が弾けて飛んでました。 窓ガラスが割れないか心配。

写真を撮り始めていたら、主人が「Bedroomの窓が開いていて、びしょ濡れだーーー！」と叫んだ？ので行ってみたら大惨事

なので、振り始めの雹しか写真に撮れず

慌てて車にシートをかけている人もいたり、みなバタバタ！

もう20年以上も前になるかもしれないけれど、本当にひどい雹が降りました。 我が家のあたりではゴルフボール大で、それでもビックリしたのに、大きなものはバスケットボール大だったそうで、その時、翌日から車がセールになってました。

「Hail Sale」 雹セール

車の屋根がボコボコになっていたのを売ってたんです、、、

その時私の友達は、雹が頭に当たらないように、カバンを頭の上に置いて走っていたら、雹が肩に当たり、脱臼。。。 医者に行ったら、血を流している人達が既にたくさん待合室に、、、だったそうです。

本当に、色々な自然災害がありますね。

今日も既に数人のお友達が、雹と一緒に撮った写真をFacebookにあげてました。 中には人生初の雹で感激した人も


さて、ぐんと涼しくなったので、夜は良く寝れそうです。

でも、それまでにBed乾くかなぁ、、、

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レッスン中に私の足も癒される@シドニーでリフレクソロジー講座

アロマとリフレのレッスンも1週間が終わりました。

リフレの生徒さんは、考えながらではありますが、ノートを見なくても30分以上のトリートメントが出来るようになりました。

私の足を使ってのお勉強なので、私の足も癒される

アロマの生徒さんは、今週習った12種類の精油の特徴を(一言づつではありますが)、こちらもノートを見なくても言えるようになり、自分の為のリストパフュームとバスソルトのブレンドを作り上げる事が出来ました。


1週間前には知らなかった事、知らなかったテクニックが取得出来た。 これは大きな喜びです。

さぁ、来週も又、頑張りましょうーーー


ところで今夜は、お友達がM'sのオフィスから2分の場所にある、高級ホテル内に和食のお店をオープンしたので、プレオープンに招かれて行って来ました。

場所はThe Grace Hotel内 2階 Gold Class Daruma Restaurant



美味しかったー、居心地最高でした

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病院に行く程の症状ではないけれど、、、@オーストラリアで自然療法

今週から、又、新しいアロマとリフレのコースがスタートしています。
そして、自然療法イントロダクションのワークショップもあったり、新しい生徒さんとの出会いは又楽し！



今回の生徒さんの中には、日本で薬剤師の方もいらっしゃいます。 今までの生徒さん同様、今回の薬剤師の生徒さんも「すぐに薬を飲んでしまうので、他に出来る事があれば、と思って受講しました！」と話していました。

そうなんです

アロマセラピー、ハーブ、リフレクソロジー、、、その他にフラワーエッセンスやホメオパシー、指圧や、ストレッチ等も、全て自然療法。

お医者さまの所に通うほどではないけれど、でも、なんかここが気になる、、、この症状がなければ楽なのに。。。

例えば「便秘」「肩こり・頭痛」「生理痛や月経前症候群」「肌荒れ」「不眠」「冷え」「イライラや集中力低下」等など。。。こういった症状では、通常はお医者さまには通いません。 だからと言って問題ないわけでなく、これが無くなればとっても楽なのに！という症状達。 それで簡単に症状を消せるようにお薬飲んだり、あるいはずっとずっと我慢をしている。

そういった、日頃の生活に支障があったり、気になる症状などに、自然療法を取り入れてもらえれば、、、

勿論、お医者さまが処方したお薬を止めて自然療法に！という意味ではありません。 なるべく薬飲まないでもいられるような予防方法を学んだり、薬を飲む前に試せる方法があれば！と。そんな思いで、レッスンをすすめています。

勿論、趣味でアロマを取り入れたい！
ハーブティ、大好き！
手作りのアロマ製品に興味がある！
家族のために学びたい！
将来の仕事に生かしたい！

という皆さん、大歓迎です。
講師のHitomiは、オーストラリア政府認定の自然療法師(Naturopath)、そして英国IFAアロマセラピー連盟の認定主任講師、豪州IAAMAアロマ協会の認定講師です。

メディカルのアロマも、楽しいアロマもどちらもOk！
でも、楽しいアロマであっても、きちんとした基礎を身につけ、自分で自分のためのブレンドが出来るようにしていきましょう。

興味のある方は、お気軽にご連絡下さいね！

1時間の体験レッスンから、75時間のインストラクター・コースまで、皆さんの将来に使えるテクニックを伝授いたします。

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日本では見かけない物、オーストラリアでは見かけない物@シドニーで自然療法

バレンタインデーが終わったのですが、そう言えば先日、こんな所にハートを見ました！ 車の排気ガスが出る所、マフラーがハートの形！


でも、これって日本ではとっくに売っていたそうで、、、
中にはキ@ィーちゃんの型のマフラーもあるそうで、やっぱり日本は可愛いもの好きだなぁ、と実感したのでした。

海外に長く住んでいると、浦島太郎、とか言いますが、このようにインターネットが普及しても、まだまだ知らない事多いです。

特に日本の流行りとかは超高速なので、時々ついて行けない、というか、日本が流行り終わってから知ったりします

でも、オーストラリアでは普通に流行っているのに、日本ではまだ！という物を見つけると、それお土産にします。 なので、ここで書いちゃうとばれちゃう事あるので、書けません、すいませーーーん。 今度、お土産渡したら書きますね、ふふふー。

ちなみに、この頃買っていってたお土産は「LSA Mix」
Linseed
Sunflower
Almond
の3種類の種を砕いたミックスです。
これをフルーツに混ぜて食べたりするのが好き！
食感も、味も、そして栄養もバッチリ！
今、丁度切らしているので、今度買って来たら写真載せますねー！

ちょっと今日は身体がだるいので、お水たくさん飲んで、デトックスしてます。
日本もシドニーも、体調崩している人多いみたいですね。 体調管理、できる所は自分でね！

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バレンタインデーのDinnerは誰と？@シドニー生活

バレンタインデーの夜のレストランは、カップルだけ？と思いきや、家族連れが多いオーストラリア。

勿論、超高級ロマンティックディナーになると、熱々カップルが目立つと思いますが、普通の家族連れ(お父さんお母さんと子供)以外に目につくのが、、、

おばあちゃんや、おじいちゃんと孫達！

おばあちゃんやおじいちゃんに子供を任せ、お父さんお母さんは、2人でラブラブのディナータイムを楽しんでいるのでしょう


朝からチョコレート屋さんは忙しく、路上でバラを売っている人達も。

オーストラリアでは、赤いバラを男性から送るのが一般的ですが、それ以外にも、チョコや香水、そして自分が書いた詩を送る人も！

今年の我が家は、、、 バラは無し
でも、美味しいDinnerを食べて、車の中でチョコを食べながら帰って来ました(笑)

私はチョコレートの味だけでなく、香りも好き！
なので、時々飲んでいるチョコレートティーは、まさに香りで癒されます。。。カカオの殻を炒って作った物なので、甘さは殆どないけれど、香りに癒されるお気に入り。 今晩は、これかなぁー！

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咳の出始め、まずはこれをしておこう！@シドニーでハーブセラピー

ちょっと咳が出ています。 それも突然始まりました、、、

その事を友達のTさんに伝えると、Tさん自身も周りの人も調子が悪いそうで、、、そうやって見ていると、他にも調子悪そうな人が沢山。 これだけ気温が上がったり下がったりしたら、調子も狂いますよね。。。

寝込むほどでは無いのですが、なんかだるい、熱っぽい、扁桃腺、リンパが腫れる、、、目が痒い、喉の奥がチクチクする。。。

夏風邪のような、もしかしたら、花粉症？？？って思うような症状の人も。。。

そんな時こそ、ハーブやアロマの出番です。

Tさんは以前に伝えた「玉ねぎハチミツ」を常備してあるので、今朝はそれを飲んでから仕事に行ったそうです。

玉ねぎハチミツの作り方は至って簡単！

玉ねぎのザクザク切り、みじん切りより粗めでOK。 そしてそれをハチミツに漬けるだけ！ 半分以下になったハチミツのジャーに玉ねぎを入れて保管するのが1番簡単かも！

作って数時間後には、使用できます。私は小さじに１-２杯、はちみつだけすくって飲みます。
喉にジワッて染み込ませるように飲みます。

玉ねぎとはちみつが一緒になると、あのトローーーっとしたはちみつではなくなり、サラサラのはちみつになります。 そして、この２つの作用で、喉の炎症や咳に良しとされる、殺菌、抗炎症、抗けいれん、去痰、傷を癒す効果などがあります。

玉ねぎは、れっきとした、Medical herb。食べても血液サラサラは有名ですね。
私は、味も、不味くないと思いますが、、、(^^;)

簡単にできる、ホームレメディー、お試しあれ～！


冷暗所に保管して数ヶ月利用しています。
でも、使用する前に、カビとか大丈夫か？はチェックはして下さいね

画像は無いので、これは鼻うがい用のポットです(笑)

これも、風邪や花粉症には効果てきめん！！！

こうやって、自分で出来る事から始めるのもお勧めでーす。

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足のむくみにアロエジェル@シドニーでアロマセラピー

脚の浮腫がひどいと言っていたOZ友達に、昨日の夕方「アロマ・アロエジェル」を作って持って行きました。


せっかくなので、少しの時間ではありましたが、足のマッサージをして、フットバスの使用方法などを伝えて来ました。 家に帰って来たら「Thank you so much, my legs feel so much better、、、」から始まるメッセージが届き、先ずは一安心。

使用したのは、Aloe Veraのジェルに、エッセンシャルオイルのブレンド。 真夏はベタつかないアロエジェルがお勧め。

禁忌事項を考え、必要な効能のあるエッセンシャルオイルを選びました。 リンパに働きかけ鬱滞除去や利尿効果、抗炎症、鎮痛、そして気持ちもリラックス出来るよう、良い香りになるように

今回選んだオイルは、サイプレス、ブルーサイプレス、ゼラニウム、タスマニアンラベンダー、そしてピンク・グレープフルーツ。

マッサージをしている間中、「Smells Good！」を繰り返していて、うっとりしていて、私も嬉しい。
セラピストとして、こういう瞬間が癒しになります。

アロマは香りだけでなく、身体全体に働きかけてくれます。 是非、普段の生活にアロマを取り入れてみて下さいね 講座の説明会は、常時受け付けています。


そして今夜は、いつものお友達の家でDinner。
大好きなヒマワリが活けてあり、食事と楽しい会話、そしてお花にも親されました


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ハーブウオーターとカキ氷で乗り切る夏(笑)@シドニーでハーブセラピー

連日の40度超えのシドニーで、クーラー無しで過ごすのは結構辛いです

風が吹くと涼しくなるのが常なのですが、40度超えるとそれも熱風、熱波。 車のボンネットで目玉焼き、きっと焼けます(笑)

今日のWaterは、ペパーミントとミニきゅうり、、、今度はレモンが無かった

ここに、レモンマートルと、レモンを加えればバッチリだったのにな。
ペパーミントときゅうりのWaterは、主人には不評。私は好きなんだけどなぁ、、、

朝からクーラーが効いたオフィスで仕事して、午後はカキ氷(白玉宇治抹茶)を食べに行き、そのまま夕方は近くのショッピングモールで涼をとりました(笑) 帰って来たら、少し涼しくなってました。


明日から少しづつ気温が下がります。

私も今日から咳が始まり、プロポリスと、アロマうがい薬で喉のケアー。

この気温の差に負けない？ようにしていきましょう！

そして、日本の皆さんは、寝る前に湯たんぽ！ 足だけでなく、お腹の辺りを温めると、もっと身体が温まりますので、忘れずにね！

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40度超えのシドニーを乗り切らないと(笑)@オーストラリアでハーブ療法

暑くて、熱くて、溶けそうなシドニー(笑) 今日は41度、明日は43度の予報。
チョコレート屋さんとか、大変だなぁ、、、と要らぬ心配を

そしふと見たらこんな広告が！

新発売のTimTam！

涼しそうに見えたのは、このチョコミント(笑)

緑の葉っぱだけで爽やかー！

そう言えば、家にミントを切らしてます！！！
これが飲みたいので、買いに行きます。


夏バテ防止にはスタミナつけないと。 そして汗を沢山かくと、ナトリウムとカリウムのバランスも崩れていくので、水分補給。

そんな時、ちょっと味が欲しいかなー、と思ったらミネラルウォーターにハーブ&フルーツを入れただけの簡単ドリンク！

そして、電解質も必要。 電解質のお話は下痢の時のハーブと電解質のお話をご覧下さいー！

そして、車に乗ってても、前にチョコレート屋さん。

バレンタインデーが近づいてるから、こんなに目につくのかしら？！

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ピンクのフランジパニーと、足の浮腫のお話し@シドニーでメディカルアロマ

久し振りにオージー友達のAさんPさんカップルの家でDinnerでした


先日のブログで、ピンクのフランジパニーを見つけたら、写真撮ってきます！と書いたのですが、こんな身近なお友達の家に。 やっぱり可愛いなぁ、、、フランジパニー

クリスマスパーティ以来初めて会ったので、新年のご挨拶。 そしてDinnerの後に誕生日プレゼント頂きました きゃー、嬉しいー！

可愛い小箱にマニキュアとか石鹸とか、私の好きなものばかり。流石30年来のお友達です。 こうやって、喜ぶ事をしてくれる、彼らに会うのも私の癒し。



とっぷり日が暮れるまでお話ししました。

彼らの孫の話や、これから計画している旅行の話、そして服用している薬の話に。。。

Aさんは、背中の痛みの軽減の為に薬を服用したんですが、痛みは取れたものの、今度は足の指がどんどん腫れてきて。。。よーく薬の処方箋を読んだら、副作用がOedema(浮腫)と書いてあったそうです。

薬を止めたら、又痛みが出ると思うと止められず、足のむくみの方を我慢しているようです。 勿論、ドクターときちんと話すのが先決！

非ステロイド系の消炎鎮痛剤などは、尿として排出される水分量を減らしてしまう事があるので、身体の中に余分な水分が残ってしまう事があります。 今度はその腫れがひどくなり、痛くなって来る。。。

それなら、身体の外側からのアプローチという事で、リンパを流し、利尿効果、抗炎症効果があるアロマのブレンドでクリーム作ったり、足浴も良いかな？！ 以前、腎臓の手術をした事もあるので、負担がかからないオイルを選び、サイプレス、グレープフルーツ、レモン、、、その他ラベンダーやローズマリーなどのオイルで作ってみましょう。

今週末には持って行ってあげられるかな。少しでも楽になると良いな。。。

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