かなり以前のブログ記事に
「やたらとヨーグルトが食べたくて」
「頭の中はヨーグルトでいっぱい🈵」
という呟きを書きました
そして、ヨーグルトが無性に食べたい時は「酵素」が不足している証拠だと
ここ数日
どうしてもどうしてもチョコが食べたいのです
味覚障害なので、どうせお味は分かりませんよ
でも
でも
チョコーーー！🍫
なのですよ
もちろん
ホットチョコレート☕️でもオッケー👌
お味しませんけど(^◇^;)
贅沢を言うならナッツ🥜と絡んでいるとナオヨシ(^-^)v
で
もしかして…
栄養素の不足❓
と、気にかかり調べてみました
「マグネシウム不足」だそうです⤵️
チョコもナッツもその証拠だそうで
マグネシウムは体内に栄養素を運ぶ役割だそうで、不足すると疲れやすい体になるとか💦💦
海藻、お豆腐、ほうれん草にマグネシウムは豊富に含まれているとか
さ
夜のご飯はお豆腐と海藻サラダにいたします
そして
明日はチョコレートをゲットします
どうせ味がないので
ファミリーチョコで良いかなっ 笑
最後までお読みいただきありがとうございます
夜は冷え込むようです
暖かくしてお過ごしください
ﾟ*✩‧₊感謝ですﾟ*✩‧₊˚
