#栄養 新着一覧
脳機能を高めるために何を食べるべきか
私たちが日々摂る食事は、脳の構造や機能、そして精神的健康に密接な関係があります。不健康な食生活は脳の容積を減少させ、認知能力や感情の安定に悪影響を与える一方で、食物繊維や抗酸化物質を多く...
免疫力を高める冬のスーパーフード3選
寒い季節が近づくと、インフルエンザや風邪に備えて体調管理を強化することが大切ですね。そ...
マルチビタミンの毎日の使用と死亡リスク増加の関係
アメリカの健康な成人を対象に行われた大規模な研究で、毎日マルチビタミンを摂取しても寿命...
サツマイモパワーで血糖&心臓ケア！毎日の健康習慣に
●サツマイモにはがん予防効果が期待されるタンパク質が豊富●心血管疾患予防に役立つフェノー...
脳力アップ！ 認知機能を支える4つの栄養素を取り入れよう
脳の健康は、私たちの全身の健康にも大きく影響します。特に記憶力は、認知機能を測る重要な...
妊活 レシピ10 大根の煮物（磁性鍋レシピ２４８）
妊活さんのため（健康になりたい人のため）、しっかり栄養の摂れるレシピを紹介します。磁性...
11月キャンペーン
トレーニングスタジオ、エクラルです💪ただいまエクラルでは期間限定で11月キャンペーンを実施中です...
身体に栄養不足をもたらす隠れた危険
長期的な減量と激しい運動を続けると、知らずに体に必要なエネルギーが不足し、深刻な影響を...
秋に摂りたい！心臓に優しい9つの食材
秋は収穫の季節で、心臓の健康を守るために、果物や野菜を積極的に摂取しましょう。秋の青果...
褥瘡と栄養の関係について
褥瘡とは床ずれのことです高齢となり食事量や活動量が落ちてくると褥瘡のリスクが高くなりま...
未来の医師が栄養のプロに⁉ 食事で健康サポートする時代へ
将来の医師は、患者に対して栄養や食事に関するアドバイスを提供できるようになるかもしれま...