
三連休の朝は調子に乗ってたくさん歩きました。
ついエスカレートしてしまう僕には、「走ってはいけない」という約束がありました。
「走る」と怪我したり、ついたいぎくなってやめてしまって続かないからです。
でも先日、ガマンできず、メニューにジョギングを入れてしまいました。
最初は2キロ。
そのうちとうとう4キロも走ってしまいました。
これはいけないと最近はやめています。
それが、週末の歩きすぎにつながったみたいです(笑)
昨日。
家から、平和公園~基町川沿い~三篠橋~中央公園~本通~並木通り~平和大通り~比治山展望台、そして途中ウンチに行きたくなって比治山の義妹のお宅にお邪魔してついでにブレックファストをいただきました。
朝の6時から9時まで、結局三時間歩きました。
ちょっとやりすぎか?
そろそろまた自分にブレーキかけないと。。。
NIKON F3 new nikkor35mm/f2 ACROS
月のいい夜でした。
life snap 2008.10
「かかと」や「ひざ」を痛めないようにね。
子供の目線に腰を落とすことが多く、足腰筋肉痛でガタガタです。
そこら辺は綱渡りです。
膝は特に。
寂しいことですけど仕方ないですよね。
微妙なアングルを決めるためにも体力が必要ですよね。
でぱいゆさんもここら辺でどうですか~?
体力年齢若返り作戦!