凝り・・・

あぁ・・・背中が痛い・・・
何か色々痛い・・・。
イカン、胸まで苦しいよ・・・。

以前も記したかな？
ギヤって凝りが酷いんです。
背中の凝りはホントに酷いんです
特に左の肩甲骨、ガチガチっすよ。

何とかならないもんでしょうか…。
まぁ、原因は分かっているんですけどね…。

自分で少しずつ解していくしかないか。
最悪、週末は整体院行きだな



さて、暗い話はここまでで何か明るいネタは・・・あ
明日はエイプリルフールじゃん
よし、皆を騙してやろう
ギヤの周りの皆さん、覚悟しいやぁ？


因みに写真は先週末の花見で撮影したもの。
タイトルつけるなら「桜咲く青空」かな

大食い

よくテレ東でやってますよね！
今日もスペシャルやってました。
ギヤ、この番組結構好きです
何か見てるだけでお腹一杯になってくる

結果は「魔女」菅原さんが２連覇！
１時間でラーメン２２杯って・・・スゲェな

そんな番組を見ながらラーメンを食す。
擬似対戦を楽しむ子供な大人、ギヤ
３０秒後、ムセ込んでやめる。
ラーメンは普通に食べようっと

花見 ～ WSが楽しいぞ♪

今日はお花見＆BEYONDのＷＳです

最近、花見のお誘いを頂くことが増えたのですが、
なかなか予定が合わなくて・・・。

じゃ、自分でやっちゃえって事で急遽決行です！
昨日、お泊りした福井くんと倉持さんにも
色々とお手伝いをしてもらいます

朝７時前、台所には楽しげに下ごしらえをする男二人の姿が。
こういうの、結構気合が入ってしまうんですよね

下ごしらえが終わる頃、奥さんと倉持さんが起床。
みんなで軽い朝食をとります

その後、奥さんは予定があるので一旦外出。
残りの面子でお花見ランチ作り開始です

福井君はミートライスの薄焼き卵包みを作成～
やるねぇ、料理出来ないと思ってたよ

倉持さんは卵焼き作成～
焦げ目が一切ついてなくてフワッフワッなの
スゲェ綺麗に出来上がって、ちょっと怯むギヤ

さぁ、ギヤの出番だ
まずは唐揚げを作ります
袋から鶏肉出して～、お皿に並べて～、電子レンジに入れて～、
スイッチオン！・・・・・チン
完成～

…何さ！ギヤは普通に唐揚げなんか出来ないんだからね！
コレだって美味しいんだからね！（ツンデレ…違うか！）
まぁまぁ、ノリが重要だよ、ノリが

彩りにブロッコリーを追加。
専用容器に入れて・・・・・チン
勿論、担当はギヤ…何さ！ってもういいか

その後は、みんなでおにぎり作成～
ギヤが梅干、倉持さんが鮭ワカメ、福井くんが唐辛子フリカケ担当

やっぱり、おにぎりって差が出るよねぇ。
形、大きさ、握る力、三者三様の作品が完成

ここで奥さんが予定を終えて帰宅。
追加で料理を作成します。

カブとキュウリの漬物、竹輪の野菜巻き、
昨日作っておいた金平牛蒡を加えて、
デザートにオレンジとみかんを剥いて全料理完成～
では、待ち合わせして、みんなで出発～
場所は近所の川沿いにある遊歩道、すぐ側には公園もあります

ここは近所では有名な花見スポットで、
週末になると家族連れやカップルなんかがたくさん訪れます。
良い天気だぁホント、お花見日和だねぇ
おぉ！結構咲いてるじゃん！
まだ五～六分咲きってトコだけど、充分充分

いい感じの場所にテーブル付きベンチ発見！
さぁ、お待ちかねのランチタイムで～す
んま～い
外で食べるご飯って何でこんなに美味しいんだろうね！
ノンビリ、マッタリ、いい気分

さて、ご飯の後はみんなで軽く身体を動かそうってなりまして、
広場でフライングディスクをして遊んじゃいます
ま、一般的にはフリスビー社のが有名ですね。

これが意外と？ハッスル！盛り上がりましたねぇ
何か途中からギヤはランニングキャッチに拘りまして、
フリスビー犬みたいになってました

いっぱい遊んだ後はＷＳです♪
おっと、その前に近所のダーツショップへちょっと寄り道。
あのザックリした感じの店ね

買い物も終わって、さぁ！ＷＳ開始です！
ストレッチ　～　スローモーション。暑いぞ！
みんなジットリ汗をかきます
んで、発声して滑舌練習して、台本読み～

今日はみんなに色々細かくイメージを伝えていきます。
繰り返し場抜きしていくと、それぞれの役者さんの表現の変化が面白い。
毎回色々な表情を見せてくれる。
みんな濃いなぁ・・・
でも、今年も楽しい作品になるなぁって思いました

さ、ＷＳが終われば飲んじゃいます
混んでて、最初はいつもの個室じゃなかったけど、
空いたらすぐに移動～

いつもの店員Ｙさんが店長さんに交渉して、
色々とセッティングしてくれてました。
恐縮です

さて、お店での一幕
ギヤ達って一杯目はビールで乾杯して、
その後は大体すぐに焼酎のボトル入れちゃうのね。
この前は福井君と二人で潰れた時は７～８本いったかなぁ。
なので、反省して翌週は抑え目にしました。

でも実は店員Ｙさんがギヤ達がまた来るって事で
焼酎を大量に発注してたらしく、
かなり余って本部に怒られたんだって。
ごめんねＹさん
だからお詫びに？今日は結構飲んだくれます
帰宅後は爆睡しましたとさ

ダーツを楽しもうとしたら…

今日は奥さんと福井くんとケンケンとダーツしちゃいます
約束の時間まで少しあったので、一旦帰宅して夕食してから外出です

まずはブロードウェイのダーツショップへ
ここに来るとケースが欲しくなるギヤ…
ガマンガマン。
ま、もうすぐ陥落するね

買い物が終わったらケンケンおススメのお店へ
お？何か送別会みたいのやってる。

これはウルサイ感じかなぁって思ってたら、
店員さんが気を使って個室へ通してくれました。
ラッキー

さ、ダーツを楽しもうって思ってましたら、
ズーンとやってきました偏頭痛。
しかも、今年最強のヤツ・・・
痛いよぉ…痛いよぉ…
なんでこんな時に…。

何とか意識を逸らしてダーツしてましたが、
結果は散々・・・
改めて、ダーツはメンタル面に左右されるんだなって思いましたよ。

そんなこんなで今日は早めに切り上げました。
帰宅帰宅。

んで、明日のお花見の準備です。
今日は福井くんと倉持さんがお泊りして、お手伝いしてくれます

福井くんと食材の買出しして、
お仕事終わりの倉持さんを駅までお迎え

帰宅したら、出先で購入した「ねんりん家」のバームクーヘン食べて、
明日に備えて早々に寝ます
福井君、倉持さん、お手伝いヨロシク～
あ、偏頭痛は寝るまで消えませんでした

寒さを吹き飛ばせ！

今日はBEYONDのＷＳです

ＷＳ開始時間まで少しあったので、
一旦帰宅して夕食を食べてから出かけることに

メニューは、昨日のクリームシチューの残りに
手を加えて作ったドリアです
美味いぞ

では、ＷＳ開始です・・・ん？
会場が何か暗い・・・。
あ、部屋の半分以上の照明がついてない

管理のおじさんにつけてと交渉する。
おじさん快諾。
え？まだつかないよ？
数回に渡り、おじさんと交渉。
現状変わらず・・・あ、一個ついた。
微妙な明るさ・・・ま、いっか・・・。
さぁ、気にせず始めよう
平日は相変わらず少ないなぁ
でも参加してくれた方々はやる気は満々でいい感じ

ストレッチ　～　スローモーションといつものメニュー
終わる頃にはじっとりと汗をかきますね、こんな寒い日でも

新しい動きも再確認。
はは、今日の参加者はみんな身体がかたいのね
その後は発声して、台本読んで。
うん、少人数でも集中すれば濃い稽古になるな。

週末はまた人数が増えるだろうし、
来月からは新規の方も来るかもだし、
楽しみが溢れてくるなぁ！

さて、ＷＳが終わりまして、今日は飲まずに帰宅？
いやいや、コソコソ練習、略してコソ練に向かいます。
え？勿論、ダーツっすよ
え？３時間待ち？
えぇ？・・・そうなん？
帰宅・・・。
ま、予定は未定ってことっすよ
さて寝ますかね

フワフワ・・・

今日はちょっと不思議なお話。

出先からの帰宅時、近所の路地で透明のキラキラする蛇を見ました。
その蛇は道路の端をスルスルと這って、スーッと消えていきました。

それ以降、気持ちがフワフワしてるっていうか、
何か落ち着かない感じが続いています。
何なんだろう、あの蛇は・・・。

夕食後、強烈な眠気に襲われ仮眠をとりました。
目が覚めたらフワフワ感が強くなりました・・・。

虫のしらせっていうのかな。

今までも、こういうことってたまにあったんですが、
最近はこういう感覚が鋭くなっていると強く感じます。

今、自分に出来ることをしよう。
自分の中で陽の気を練り込んでおこう。
何かの役に立つ気がする・・・。

うん、いつもとちょっと毛色の違う感じになってしまったな。

明日はＷＳ、頑張ろう！

WBC連覇！

おめでとう侍ジャパン

いやぁ、凄かったですねぇ！
９回裏、同点に追いつかれた時はドキドキしましたよ！

延長、イチローが粘って粘ってってやってる時は、
もうクラクラでしたよ！

でも、プレッシャーの中でタイムリーヒットを打つイチローは、
ホントに野球を愛していて、野球に愛されているんだなって
強く感じましたよ

出先から帰宅したら、奥さんと二人で侍ジャパンをお祝いして、
乾杯しました
日本野球おめでとう！

ま、たまにはミーハーな話もいいかなと

さ、明後日はBEYONDのWS、頑張りますよ～！

スキヤキ～♪

今日はノンビリデー♪
でも、起床は８時・・・ま、ギヤにとっては普通ですな
TV見てゴロゴロ～

少しして奥さん起床。
一緒に遅めの朝食をとる。
その後は・・・またゴロゴロ～
そのままお昼寝～

午後、漸く活動開始
お風呂に入って眠気を覚ましてから夕食の買出し～
奥さんはその間にお掃除です。
何で急にテキパキ動き出したかと言うと、
夕食に仲間をご招待したから・・・

買い物から帰宅してギヤと二人でいそいそ準備してる時の会話。

奥さん　「誰かが来るとちゃんと掃除するんだよね」
　ギヤ　「そうだな、お互い格好つけだからな」
奥さん　「そうだねぇ（苦笑）」
　ギヤ　「定期的にチェックに来てもらうといいかもな」
奥さん　「・・・（苦笑）」
　ギヤ　「駄目な大人の会話だな・・・」
奥さん　「ちゃんと掃除しようね・・・」
　ギヤ　「そうだね・・・」
はい・・・夕食の準備しましょ

時間になり、約束していた倉持さんから連絡が入る。
雨が降って来てたので駅まで迎えに行く。
風が強くなってきたなぁ

んで帰宅、倉持さんも一緒に「ただいま～！」って
最近、倉持さんとご一緒する機会が増えてきたな。
ま、ご近所さんだし、何より楽しいしね

さて今日のメニューはスキヤキです
鍋に牛脂入れて、牛肉イン！
先日、桶川の祖父母から頂いたこのお肉、
すっごい美味しいんです♪

なんてったって一枚一枚シートに包まれてるヤツですからね
やっぱ違いますよねぇ、高級肉は、うん。

そうそう、ギヤはバンバンジーを作りましたよ
何の脈略もないですが、お昼の料理番組「男子ごはん」でやってて、
無性に食べたくなったから・・・それだけ
そんな自由なメニュー、でも味は最高だぞ♪

夕食後はBEYOND第三回公演「あるべき姿・・・」を観る。
梅酒なんぞ飲みながら、リラックスして良い気分

過去の作品を観て色々思うところはあるのですが、
一つ言えることは、スローのスピードの違い。
昔、結構早かったのね
今年はもっともっと練習して、スローの技術を上げなきゃ！
うん！芝居話をたくさんして、いい気分で眠りについたとさ！
楽しいねぇ

こだわりの朝食 ～ 筋がピキピキ

今日はBEYONDのＷＳです

３連休の中日、いつもの如く早起きする。
だって、お休みの日ってワクワクするじゃん？
え？しない？だって遠足の前の晩とかさぁ…
もういいか。

さて、今日の朝食にはちょっと拘ってみました
炊飯器で作成、「特製ギヤチーズケーキ」です
１、ホットケーキミックスに適量の牛乳入れる。
２、卵を多めにして、クリームチーズを混ぜる。
３、オリゴ糖（ハチミツもいいかも）を入れて炊飯器オン♪
スイッチが切れたら完成～！

もう一品は１００％リンゴジュースです
６個も使って、ミキサーでガーって一気にね！
あ、ジュースっていうか、摩り下ろしリンゴになってる
仕方ない、ガーゼで包んでギューッて！
おぉ！結構いい量になりますな！
よし、こだわりの朝食完成です
パクリ、モグモグ・・・んま～い
ゴクゴク・・・んま～い

では、お出かけしましょ！
今日は奥さんと中野ブロードウェイまでお買い物
ダーツショップで色々と物色。
う～ん、ケースとか欲しくなるなぁ・・・とか思うが何とか我慢

何点か購入したあと早速試し投げ
可も無く不可もなくって感じ
ま、今に馴染んでくるさ

その後はＷＳまでお茶します。
さ、WS開始！
今日はかなりハードです

BEYONDストレッチ～スローモーション。
特にスローモーションにはかなり時間をかけます！

新しい動きも皆に展開。
動き自体は難しくないんですが・・・結構効きますね
筋がピキピキいっとりますよ

でも、みんなでこうやって身体を動かすのは楽しいな！
まだまだこれからだけど、皆で楽しみながらいい作品にしたいな

さ、WSが終われば飲んじゃいます
先週より通い復帰したお店へ。
何か、店員さんが勝手に？予約してくれてたらしい

お店に入るといつもの店員さんが、「オッス！」って
「オッス」て・・・ここのお店好きです

んで、その店員さんの声に続いて、他の店員さんが次々と、
「扇谷様で～す！」
「扇谷様、いらっしゃいました～！」
「扇谷様、本日は○名様で～す！」
「扇谷様、二階奥で～す！」って・・・

すみません、恥ずかしいから名前連呼しないで下さい

その後、その店員さんはチョコチョコと
ギヤ達の個室に入ってきてサボってました

最後はみんなで夜のお散歩♪
コレがまたいいんだ
うん！楽しいぞ！
んで、明日も楽しんじゃおう♪

休日のお出かけ♪

今日は桶川までお出かけ～

桶川には奥さんの母方の祖父母が住んでまして、
久しぶりにご挨拶に伺いました

あ、勿論移動中はWBCをワンセグ観戦しますよ
んで、到着～！意外と？電車込んでるのね
でも、やはり帰省となると、ギヤの実家に行ったり、
奥さんの実家に行ったりなので、なかなかタイミングが合わず、
ご無沙汰してましたが、お二人ともお元気そうでよかった

手料理、美味しかったぁ！
てゆ～か、食べ過ぎたね
やっぱり、おばあちゃんの味って何か温かいんですよねぇ

ギヤは両祖父母とも他界しているので、
何か懐かしいような感じになりました

お食事後はお茶しながら色々とお話。
長閑な時間を過ごしました。
んで、帰りの際は沢山のお土産まで頂いちゃいました

帰宅後は自宅でノンビリ
奥さんはお昼寝しちゃいました

さて、明日はBEYONDのＷＳ！
頑張りますよ～！