睡眠時間の重要性

今日も今日とてヘナチョコギヤは
いつもに増して残念な感じです…

でもね、睡眠はやはり重要だなってことはわかったんです

今日は昼間に沢山寝ることが出来たから
夕方には大分回復してましたモン

多分、最近色々やることが増えてきたり、
その他諸々があったりと（アバウトですが）
ちゃんと睡眠時間がとれてなかったのがいけなかったのでしょうなぁ

これからはちゃんと睡眠時間を確保して
やることやって・・・時間を有効に使わなきゃ

でもね、よく思うんだけど…
いつも忙しそうにしている人がさ、
数週間でサラッと台本書きあげてたりさ…
みんな、スゲェな…
いつ寝てるのさって思うのさ

TVでみのもんたさんが3時間くらいしか寝てないとか聞くけど、
それじゃ身体もたないでしょ？
うん、時間を有効に使えるようにならなきゃね

うん、いつも以上な乱文失礼

バタンキュー

はいはい・・・遂にダウンでございます

頭が割れるように痛い
昨晩は寝入る前に呼吸困難になって
深呼吸を何回繰り返したことやら

奥さんには色々心配させちゃったな
ゴメンね・・・反省です

暫く安静にして養生しなきゃです・・・。

さて、そうは言ってもやることはやらなきゃなので、
色々な事務連絡や制作関係をしなきゃなんですが、
今回は全く手に付かない状態

ホント、早く元気になりたいものです

観劇 ～ 買い物 ～ 悪化

今日は今回BEYONDへの出演が決まっている
ミッチーの客演する舞台を観劇

雨が降っていたけど、沢山のお客さんが客席を埋めていた。
開演前には地震対策についての説明があったりして、
現状を改めて認識させられたりもした。

舞台は２時間を終える長編作品で、
お客さんを飽きさせないようにするのは大変だったろうなとか、
照明は、音響はとか色々な所に目が行くのは仕方ないんだろうな

終演後のミッチーの笑顔が全てを物語っていたと思う。
ミッチー、お疲れさまでした。
あと、舞監さんが過去の共演者だったのも驚いたな、うん

さて、舞台が終わったら新宿へ

奥さんが声優さんのお仕事予定が終わって
新宿で買い物をするので合流

家電量販店で奥さんを発見

暫しウェイティングして予定終了かと思いきや、
何か色々な契約の都合で一時間後に
また来て下さいってなりました

この時点で、ギヤは朝の軽食以来、
何も口にしていませんでした

お腹空いた・・・お腹痛い・・・
ついでに頭も痛くなってきた

はい、これなんか憑いたかもね・・・

そんなん言うても仕方ないので、
直ぐ近くの花○るうどんでまずはお腹を満たす

食べ終わっても全然回復しない
ホントはもう少し新宿をお散歩デートしたかったんだけど、
早々に帰宅して横になる

早く回復したいものです

WS ～ 開拓

今日はBEYONDのWSデー

出先での予定を終えたギヤは間に合わないかもしれないと小走りで会場へ

朝からお腹の調子は絶不調
朝、家を出て五分でピークに達して、
一旦帰宅しようか真剣に迷いましたモン

でも、戻っていたら時間に間に合わないし、
朝、薬飲んだから大丈夫と強行突破

ま、何とかなったんですけどね

で、ＷＳ開始でございます

BEYONDストレッチ
スロー歩き
特殊歩き
スローラン
スロー回転
ジグザグ歩き
旋回花
ドルフィン

色々あるもんですよ

んで、発声練習、滑舌練習、本読みと以降

今までの本読みで思っていた小さなポイントを皆に話す。
みんな、結構ビックリしていた。
ギヤは、やっぱりかと思っていた。

こういう小さな思い込み。
決め打ちな考えを少しずつ解していかなきゃなとか
色々思ったりした時間でした。

稽古後は初めて行くお店で軽く乾杯
いつもお店の前を通過していたんですが、
今日は勇気を持って？入店

活気のある雰囲気がとってもいい感じでございました
お値段も安めな感じで、味もよかろうもん

お腹を壊しているギヤなんですが、お腹は空くんです
ここがポイントなんですよ

お腹を壊しているから食べられない・・じゃなくて、
お腹は空くの、ご飯も普通に食べられるの、
食べたら必ずお腹を壊すの・・・それもハンパないくらいに

何だかなぁ
早くお腹痛いの回復して欲しいモンです

お誕生日おめでとう♪

今日は午後から外出

朝、奥さんをお見送りしてから舞台事務でやることやって、
お部屋の片付けをちょっとだけして出発です

出先では色々と買い物を検討
だって今日は奥さんのお誕生日なのだ～

おめでとう～
ただ、出先での予定が遅くまでだったので、
プレゼントは後日改めてってことにして
今日はケーキを買って帰ることに

帰宅時、夜遅くまでやっている近所の有名なケーキ屋さんへ

大きなホールケーキも考えたけど、
色々な味が楽しめたほうがいいだろうって
複数のケーキを購入

結構ギヤが味見したいヤツとかも選択する

帰宅したら奥さんと一緒に夕食
食べずに待っててくれた奥さんに感謝

んで、お楽しみのケーキタイム
お腹を壊し続けているギヤも
せっかくのお祝いだし、一緒に味見

とってもウマウマでした
奥さんも美味しいって喜んでくれました

改めて、奥さんお誕生日おめでとう
これからもよろしくね～

木曜WS

今日はBEYONDのＷＳデー

平日休みだったギヤはノンビリしたかったんですが、
ここ数日続いているお腹痛い事情によって状況は変わらずって感じです

ギヤの身体はどうなってしまったんでしょう？
情けないモンです

夕方、そうは言っても頑張らなきゃいけませんので、
ＷＳへ出発です

今日は以前に共演したことある女優さんが
稽古場へ来てくれることになったので
色々とお話しなきゃなんです

稽古場のメンバーは相変わらずな感じでしたが、
稽古内容を疎かにすることは出来ません

BEYONDストレッチからスローモーション
発声・滑舌練習と続き、本読みです

新しい方に稽古場を見学してもらえるのは
ギヤとしても、とてもいい刺激になります

頑張れ自分

帰り道、例の如くオ○ジン弁当へ寄り道
最近、懲りすぎでしょ？

だって美味しいんだもん
でも・・・お腹の調子は全く持って戻らない

お腹空いてご飯を食べてお腹を壊す・・・
この繰り返しなんです
ギヤの身体は今日もヘナチョコです

仲間飲み♪

今日は十年来のお付き合いのある仲間と
３人だけで飲むことに

３人、今ではそれぞれの立場があって、内２人は結婚してて・・・
何か感慨深いなぁって

さて、待ち合わせは新宿だったんですが、
ギヤは予定の時間より結構早く到着したので、
ブラブラとお散歩してみる

平日でもこの街は関係ないんだなぁと再認識。

少しして一人目合流
先ずは二人だけで飲み開始

いつもはあまり話せないような話も
何でかスラスラと話せてしまう。
不思議なものだ。

この十年で色々なことがあった。
彼とも色々なお話もした。

不安に思っていることや、これからやりたいこと、
そして、今感じていること。

楽しい時間ってあっという間だ。

一盛り上がり後、もう一人が合流

地震から今日までの話、お芝居の話、BEYONDの話・・・。
ま、どうしてもこういう話になっちゃうよね。

でも、二人に今日とお話出来てよかった。
また沢山お話しましょうね

火曜・WS・役者募集・集まれ～

今日は平日ＷＳデー
そろそろ役者も揃わないとイカンなぁって状況なのですが・・・
コホン…いいめぐり合いはやってきませんでしょうか？

少しでも興味のある方は、先ずはお話だけでも・・・
そんなお方はギヤまで連絡を

集まれ～


さて、自分は今出来ることを精一杯やろう・・・
と考えていた矢先、心がへし折れる

お腹壊した～
昨日の夜は全然寝られませんでした

ギヤが何かしましたか？
何で最近こんなに体調悪いのが続くのでしょう・・・

しかも、お腹壊す関係ばっかり・・・

熱とか頭痛とかか結構耐えられるほうだと思うんですが、
腹痛ってさ、何か力が入らないし、ヘナヘナってなるのが嫌なのさ

ま、言うても仕方ないか

演助の福井くんからメール
「今日の場所って○○で１８時からだよね？」

クスクスッ福井くん間違えてやんの
よし、教えてあげよう
「いやいや、○○で１９時からだよ」

福井くんから即返信
「いや、でも稽古表１８時からになっているよ？」

え？
急いで稽古表を確認するギヤ
青ざめるギヤ
オロオロするギヤ
携帯を持つギヤ
福井くんに電話するギヤ・・・もういいか

ごめんなさ～い
急いでWS参加者のみんなに一斉メール。

大事に至らなくてよかった・・・

でもテンションがた落ちです

稽古場到着、福井くんに改めて謝罪

まぁ、何だ、皆に配る資料はちゃんとチェックしなさいってことよ

普通ななぁ・・・

今日はいつもより遅めの外出

ホントは朝、整骨院に行きたかったんだけど、
心がポッキリと折れまして

朝からグダグダとしてしまう
反省

お昼前、お散歩気分で外出となったわけです

でも、体調が今一つな感じ・・・
最近、ずっとお腹の調子がよくないんですよねぇ

何か変なものでも食べたか？

一日、ボーッとした日を過ごしたいって思ったりもするのですが、
現状そういうわけにもいかず・・・やることはやらないとね

さて、役者探しの旅にでもいきますか

家族でご飯♪

いやぁ、気がつけばどれくらいの更新でしょうか
今週は色々ありましてね

ま、いつものように時間軸はそのままに
更新をしていきたいと思いますね



日曜の朝、いつものように早起きさんなギヤは
お洗濯を終わらせたら、奥さんの起床に合わせて朝食準備

奥さん起床
二人で仲良く朝食にする

朝食が済んだら、奥さんはお掃除開始
んで、ギヤはお散歩＆買い物へ出発

え？いつもよりアグレッシブだろって？
えぇ、ギヤ家がお掃除に力を入れる日、
それは・・・お客様が来る日なのさ

今日はWSの時間にタイミングが合わない役者仲間を自宅に招いて
お食事でもしながら台本を読んでもらおうかなってね

さて、お散歩気分のギヤはいつものように神社へお参り
今日も一日楽しく過ごせますように。
東北の皆さんに、日本中に、一日でも早く素敵な笑顔が戻りますように。

あと、今年の公演の役者が早く集まりますように

さ、そういうのは置いておいて・・・
買い物開始～

買い物途中で役者仲間から連絡
イカン、間に合わない

急いで帰宅してお迎えに
いい感じで、約束していた二人にそれぞれ合流

奥さんもお掃除終わらせていて、ナイスなタイミングでした
さて、ここからはギヤはシェフモードですぞ

奥さんはお二人とマッタリトーク

今日のメニューは「ギヤチンジャオロースー」です
自分で言うのもなんですが手際良く出来たと思います

ここで、奥さんは約束があったので一時外出
残った三人で昼食でございます。

んで、皆でいただきま～す
三人で食事してて思ったこと・・・
家族で食事してるみたいでなんかいいなぁって

お昼からチョコッとだけお酒も入れて、マッタリモードです
お芝居の話で結構盛り上がって、何かイメージがモリモリと沸いてきました

TVでショートストーリーがやってて、
これまた面白くて見入ってしまったりもね

夕方、奥さん帰宅

四人になってお話はもっともっと盛り上がる

んで、ギヤはまたまたシェフモードに

はい、夕食作りでございます

夕食は奥さんも一緒に四人で食す

うん、家族感がまた一段と増す

台本読んでもらうのより、家族感を堪能してしまったギヤなのでありました