会社のヘルスで昼休みにヒーリング体験しました。
１５分程度眠ると仕事の効率が上がるとか言われてますが…
睡眠不足の俺にとっては、その程度では改善できません＿|￣|○
つーか、始業のベルが鳴るまで眠ってしまった…
おかげで昼会には間に合わず。
まいっかぁ…
明日はタイマを仕掛けておかないと。
１５分程度眠ると仕事の効率が上がるとか言われてますが…
睡眠不足の俺にとっては、その程度では改善できません＿|￣|○
つーか、始業のベルが鳴るまで眠ってしまった…
おかげで昼会には間に合わず。
まいっかぁ…
明日はタイマを仕掛けておかないと。
どんな感じですか？寝ながら何かするんですか？
最近うつがひどくなった代わりに（？）不眠が軽減されてきたのですが、でも体験してみたいです。
私はバイト上がって家事やってからいく接骨院でマッサージされてる時が一番くつろぐよ。
鳥の囁きと軽い音楽を流しながら、アロマミストをシュッシュッとやってました。
そんな中、横になってじーっとしてた。
少しアタマが軽くなったかな(´・ω・`)
＞まきっちさん
マッサージもイイネ♪
今日もお仕事ご苦労様です。