ジョギング

ジョギング中に死ぬ人が多いようだ。マラソン大会でも多く死につつある。どうやら長時間走る事は体によくないらしい。何のための健康マラソンかわからなくなる。健康のために走っているのに死んだとなると笑い話になってしまう。
　しかし、ゆっくり一週間に二度ぐらいかけて一時間ジョギングするのは体に良いようだ。スロージョギングというやつだ。歩くよりやや速めぐらいがよい。下手をすると足歩の人に追い抜かれるがそれでぐらいがちょうど良いようだ。あくまで人を追い抜こうと思ったら死が待っていると考えていいのではないか。
　長寿者の人の生活を見ると坂を上ったり、畑仕事をする人が多い。ジョギングをしている人は圧倒的に少ないようだ。
　反対にジョギングは一度やりだすと快感がありやめられない中毒となる。麻薬と同じ作用がある。今、ジョギング本や有酸素本が大流行のようだが、二十代、三十代までは有効かもしれないが中年以降はやめたほうがいいようだ。