♪ヨロレイヒ～
昨日は小一時間ほどＡＮＡ ＢＡＬＬＰＡＲＫ浦添の本球場だったり、内野守備のグラウンドだったりをハシゴして見ただけだが傾斜地なので結構アップダウンを繰り返して、今日は筋肉痛でギブアップでサロメチール軟膏のお世話になりっぱなしだった。
筋肉痛を放置しておくと、ふくらはぎの「こむらがえり」とかに繋がるからね。
加齢が進むと運動後の筋肉痛は２日後に出るなんて言われているが、翌日に出たワタクシはまだ若いんだろうか？
でも、今日のウォーキング歩数は2000歩しか進まなかった…。
♪ヨロレイヒ～
