今日はジムで太極拳。２４式と４８式をいつもやっているが２４は大体できるが４８はまだ順番もあやしいところがある。うまくやるというより健康のため姿勢をよくするためと思ってやっているがあまり良くなっている実感はない。それでも何もしないよりやった方がいいと思う。
それと医者に行って薬をもらった。前立腺の肥大とコレステロール。LDLコレステロールの数値が高い。だが、コレステロールは体に必要なものという。このＬＤＬが高いと血管が詰まり脳梗塞などになる危険性がある。薬はバスタチンというものだがこれはこれで副作用もある。Gの場合は４０代から数値が高く医者にいったりしてその頃もらった薬は食事制限でLDLはあまり下がらなかった。しかしそれから１０数年たったいつかバスタチンを飲むようになったらあっという間に下がったのを見てその時少しこわいなと思った。それでその後も飲んだり飲まなかったりしながら過ごしたが２０１５年ごろには２００を超えてしまいそれから仕方なく飲んでいる。Gの場合は食事や運動などでは下げらない。それでも１６０くらいなら飲まないでもいいのではと思っている。今年の数値は１４０代だったからしばらく上がるまで減らしてみようと思っている。どうなるか、やはり上がっていくだろうなあ。前立腺の方も少し減らしたいが今も出にくいのでもう少し様子をみて考えよう。ともかく薬などは飲まないで済むなら飲まない方がいい。週刊現代などではさかんに年を取ったら薬はやめようと言っている。
今日も昨日と同じように暖かい天気だった。気温は１５度くらいしかないがこのところの寒さになれた体に陽の光が当たると暑いと感じるくらいだった。
9-15,14,110-68,9,36.6
