休息

昨日は一日休んだ。

と言っても、午前中は用事を済ましたりでバタバタ。

またもやヘロヘロ状態。

ここのところの暑さでグッタリ気味。

ダンナが温泉行く？映画行く？と言ってくれたが、行く元気さえも無く。

出かけたついでに、ちょこっと本屋とレンタルショップにも寄ってみたが、意欲もわかず何も借りず購入せずに帰った。

ひたすら午後から夕方までは眠っていた。

そうしたら、なんとなくプラマイゼロくらいに回復してきた。

自分でもわからないくらいに疲れていたのかな。

疲れすぎると楽しむことすら出来なくなるのかな？！と怖くなった。

自律神経の本に、休む時にはひたすらダラダラするのが一番良いと書いてあったのを思い出した。

ホントだなと身をもって知った気がする。

この国ではダラダラはいけないことのように言われるが、たまにすることは大事なんだな。

今朝は睡眠負債が軽くなったのか、気持ちよく起きることが出来た気がする。

また仕事だけれども、出歩く元気がでたら黄金週間が終わってゆったり出かけたいな。