ココロの整理整頓

昨日は珍しく缶ビールを三本も飲んだ。

非常にアタマにくることがあって、またその連鎖で嫌なことを思い出し、"もうグレてやる‼️
"となんに対してかわからないオカシナ感情に押し流され、グイグイ飲んでいた。

友達との飲み会だとついついジョッキー5、6杯はいくことはあっても、家ではせいぜい多くて缶ビール一杯でギブアップなのに。

腹が立ったり、落ち込んだときにのむアルコールは余計、感情がドツボにハマるとわかってからはそんなに飲んでいなかったのだが…。

しまいには"やりテェ放題やってやる‼️"とイケイケどんどん状態。

今、考えるとどうしたんだ自分？！と笑えるが…。

高ぶる感情のままガンガン飲んだら、身体中ドッキンドッキン状態で結局眠れなかった。

それで朝お弁当を作って息子を送り出してから、午前中は睡眠💤

目覚めて洗濯干し等の家事を終え、まだココロのザワザワを感じる。

どうしたものかと本を手に取る。

すると、読み進めるうちになんだかココロが落ち着き、キチンと整理整頓されていく感じ。

ワタシは本や音楽や映画によく救われるなぁと改めて思う。

さて、午後からどうするかな。。。



スゴイ名前のラーメン。

ラーメン自体は普通🍜

まろやか

なんでも？！飲み物が好き❣️

緑茶、コーヒー、紅茶、アルコールetc…。

それでよく子ども達がお土産に買ってきてくれる。



息子が先日行った鹿児島で知覧茶を買ってきてくれた。

水出しもOKということで、淹れてみる。



涼しげな緑色で、お味もまろやか。

この季節にピッタリ😊

睡眠負債

今日は疲れもたまっているし、午後は休みにしよう！というダンナの提案により実行。

お昼ご飯を食べて片付けてからは、ずっと眠っていた。

自分でも気がつかないほど疲れていたのか？！

これで睡眠負債とやらも解消できただろうか？！

おかげで、夜はたまっていた新聞を読んだ。



一週間分くらいあったかな。

全部を隅々まで読むのではなくて、気になっていた記事だけ読めた。

睡眠が足りたからか、読むにも集中できた気がする。

毎日、ほとんど一日中といっていいくらいラジオを聞いて仕事をしたり、ネットで時の話題を知ったりで事欠かないのだけれども、それ以外の記事が新聞の良さかな。

まぁ、新聞代の元を取ろうといった気持ちもあってチェックチェック‼️が本音かな。

最近の

最近の習慣。

マッサージ機にかかること。

身体中がコチコチになっていて、色んなところに支障が出てきた。

前はよくかかっていたのだけれども、マッサージ機を小屋に移動してからは、なかなか家から出向いてまでかかっていなかった。(玄関から何歩かでいけるのにね)

夜、全ての家事を終えて、お風呂に入る前にかかるか、トマトのパック詰めが早めに終わったら、そのままかかっている。

スマホのアプリからスピーカーに音をとばして、音楽を聴きながらかかってリラックス。

シャーデー、マドンナ、エド・シーランetc…。

気がついたら一時間もかかっていた。

心配した息子が様子を見にきた。

なんだかね、自分だけの空間になって居心地が良かった。

今日は仕事あとにかかりながら、窓から見える木の葉が風に揺られるのを見ていた。



ひとりでボーッとする時間って大切だな。

立派な

ポチっと注文していたおひつが届いた！



思っていたよりも色は落ち着いていて、光沢もある。

ドッシリしていて、少々のことでは割れそうにもない感じ。

今まで使っていたものとは大違い。

黒より人気がないのか安くなっていた。

ともあれ、使うのが楽しみだ♪


一泊二日で実家に帰って、たっぷりと寝てゴロゴロもして充電満タンで戻ってきたのだが、昨日一日でかなり消耗した感じ💦

まぁ、焦らずボチボチやりましょう！と自分に言う。



息子に連れて行ってもらった"辛麺"のおみせ。

色んなお店があるんだなぁ。