salon de BONAMI Official blog

南青山と西日暮里にあるヘアーサロン「salon de BONAMI」のオフィシャルブログ。

湘南国際マラソン

2011-12-11 10:26:53 | ブログ
湘南国際マラソン
11月3日 第6回 湘南国際マラソンが、開催され今度で3回目の出場です〓 いつも完走は、出来るもののタイムがなかなか自分の満足出来るタイムが出せません。30kmぐらい迄は、わりといい調子なんですが、30kmを過ぎると急にガクッと足に来てスピードが落ちます。やはり夏場猛暑で、長い距離の走りこみができず練習不足です。 今年の大会は、天気も良く気温も23度と高くかなりバテました〓 やはり42.195km4時間を切るのは難しいですね。 ボナミ R