髪の毛の乾燥対策

寒くなりましたね。冬まっしぐらってかんじです。。
空気は乾燥しお肌も髪の毛もバリバリになってきたり静電気が出たりして不快ですね。

エアコンの温風が直接当たるだけでもダメージを受け乾燥へと繋がります。

水分不足でカラカラになれば髪はもろくなってすぐに折れたり切れたりとダメージ。
切れた毛先はささくれ状態から枝毛へとまっしぐらです。

ブラシで髪をとかすと静電気が発生しやすくなるので
豚毛や猪毛などの自然素材のブラシなどをつかったりするといいです。
プラス、トリートメント剤やミストをつけて摩擦に注意しながら丁寧にブラッシングしてあげましょう。

ドライヤーの使い方に工夫を！！

ドライヤーの熱は髪の乾燥を加速させるので使い方に十分注意しましょう！
必要以上に乾燥させないコツはシャンプー後タオルでしっかり髪の水分を拭き取って使用することです！
ドライヤーは必ず20センチくらい離して下さいね！

そして髪にいい食べ物を摂取しましょう！

ゼラチン質や鳥皮、コラーゲンを豊富に含む食品を意識してとることでコラーゲンを補い体の中からもケアしましょう！

髪をつやつやにする食べ物は
鳥のむね肉、マグロ、レバー、ほうれん草
わかめ、ひじき、モロヘイヤ、オリーブピクルス、大根の葉、キウイ、サツマイモなどです。
これらの食品を中心にバランスの良い食事を続けると髪もつやつやになりますよ＼(^o^)／

水分不足は髪や頭皮もお肌と同様乾燥によわいので水分もよくとりましょう！


毎日の習慣で乾燥に負けない髪を！！

ﾎﾞﾅﾐ