工夫は楽しい！

カーテンを開けると雨は止んでいた。

早速トレーニングウェアに着替え

歩き始めるとイアホンから

ご機嫌なCCRのLodiが流れ始めた。

曲に合わせてリズミカルに足を運ぶ。

なかなか楽しい。捨てたもんじゃない。

"夢をかなえてドラえもん"も

ウォーキングに向いている。

これがQueenの"Don’t stop me now"

とかになると、一気にスローダウン・・・

かと思っていたらこの曲、

途中からテンポが変わる。

それに合わせて歩こうとすると

トイレを我慢しているような

歩き方になる（やってみればわかります）。

歩いていて笑っちゃった。

"走る"とか"歩く"って単調な運動だから

飽きないために音楽を取り入れるのは

なかなかいいことなんじゃないかって思う。

好き嫌いとか古い新しいで

選曲するのもいいけれど

走っていて気持ちいい曲、

歩くのが楽しくなるような曲を探して

リズムに乗りながら身体を動かせば

10キロの行程も7キロくらいに感じるかもね。

ちなみに今朝は6キロ地点くらいから

ドバーッと雨に降られた。

これも楽しいと思えばとっても楽しい。

外出できる機会ってあまりないからね。