後はダイエットするだけなんだけど

先月じわっと数値が悪化していて慌ててなるべく糖類を摂らないように心がけていたら
HbA1cは6.0→5.7、食後血糖値は166→96
だけど体重は+0.6kgそんなに食べてないのに体重が減らないぞぉ
今日も汗だくでコノ汗が体温調節でなかったら少しはやせるんだろうけど。。。

JRのばっきゃろ～

今日は病院の日
9：30からだから8：30には家を出て、、、
今日はちゃ～んと時間通り余裕で到着やな～とホームに着いたらなにやら違和感
「快速はしばらく来ません
だいぶ遅くなります
3つ先の快速停車駅まではこの各駅停車が先に着きます」
と繰り返してアナウンスされるので仕方なく乗った。
次の快速停車駅で特急が大急ぎで抜いていき
又、二つ先まではこの各駅停車が先に着きますと繰り返しアナウンス。
…なんか嫌な感じはしたけど次の快速停車駅（下車予定駅）まで8分くらいというので次を待ってこなくても困るからと乗った。

以前台風の影響で快速は来ないから各駅停車に乗ってくださいと言われて乗って、最後の快速停車駅を二つ越えた駅でナカナカ動かず何の説明も無く10分以上停車して快速が追い越していったという苦い経験がよぎる。。。

案の定間にある回避線で5分ほど停車中に快速が飛んでった。。。
乗り換えて南海線は直ぐに来たけど50ｍほど手前でアラームが鳴った。。。ギリギリアウト
ぶ～ぶ～