秋バテと言うらしい

昨日夏バテかと書いたけど
夏バテ＝真夏に高温多湿の影響で体調を崩し、暑さが和らぐと回復
秋バテ＝最も暑い時期を乗り切った人に後で不調が起こる
秋バテの原因「夏場の冷え」
冷房を使い続けたり、ビールなどの冷たい飲食物を多く取ったりして、体を冷やしすぎること。
室内外の気温差が大きいと自律神経の働きが乱れやすく、倦怠感などが起こる。
冷たい飲食物の多量摂取は胃腸機能を低下させる。
…これからが秋バテ本番か?

以前から夏暑すぎると秋に喘息患者が増えるという話は聞いたことがあるけど
なにごとも程々が一番ってことかな

休憩に行くときには日差しが強くて少し汗ばむ感じだったけど
出るときには日が翳っていて風も強く上着着てもダイジョウブかもというかんじ
…
これから冷茶より熱いお茶かな～と思いながらも
冷茶を作ってる
パックがあと数個残ってるし