オケ本番後のダイエット！

なんのことかと申せば、来週は健康診断があるのです。

昨年はコンサートの3日後の健診だったのですが、、まぁそれまでの疲労を回復すべく、さらに本番のプレッシャーからの開放感から、打ち上げでは、間違いなく暴飲暴食となりまして、そのまま健康診断に突入でした。
結果は、まぁ…ひどかった。
初めてメダボ予備軍になってしまった！

今年はコンサートの10日後の健康診断。
そのくらい期間があれば普段の状態に戻っているとは思いますが、、
それでも少し油断したようで、
体重は本番前から…2kg増。

とはいえ同じ失敗はいやですからね。
念のため、帰りの通勤時に薬局近くからのバスを使わず、最寄り駅まで歩くことにしました。
たった25分くらいですが、身体も運動したかったみたいで、気分爽快です。

身体もほどよくポカポカです。
これは、なかなかいいかも。

(^^)