よく降ります
被災されている方々に、心から早い復興をお祈りいたします。
コロナ自粛のストレスや、
新しい環境でストレスが溜まっていたり、
コロナ太りで、またまたストレス…
マスクで笑顔も減っておられるかも…
こんな時は、軽く身体を動かして、重たい気分をチェンジしましょう😃
イルチブレインヨガは、どなたでも出きる簡単な動きですが、呼吸と共にすることで、効果がとても深くなります
身体、こころ、脳のストレスを取って、軽やかに、イキイキ明るくなりましょう
皆様、お一人お一人の状態に合わせて、アドバイス、ご指導させて頂きます😃
体験レッスン毎日受付中
オンラインレッスン「お家でらくらくヨガ」もありま
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皆様にお会いできるのを楽しみにしています
