今年は、夏が早く来て、最近は酷暑が続いています
厳しい暑さで体調を崩している方、疲れが取れない方が多いのではないでしょうか？
実はそれ、自律神経の乱れが原因の可能性が高いです
夏場に乱れやすい自律神経について、理由と乱れを見つける３つのサインの動画をご紹介します
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。最後に、乱れた自律神経を一瞬で整えることが出来る方法もご紹介しますので、最後までお楽しみください。
スタジオでも、自律神経を整える色んなエクササイズをしています😃
涼しいスタジオで、楽しくトレーニングして、瞑想でお疲れ気味の脳もスッキリ✨✨✨✨
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