ふだんの生活で「どうせ私なんて～」など否定的な言葉をよく使っていませんか？最初からダメだと決めつけると、できることもできなくなり、幸せになれるチャンスも逃げていってしまいます。
イルチブレインヨガは、体から脳を目覚めさせることで、否定的な考えを肯定的に変えていくトレーニングです。イルチブレインヨガを始めてから、気持ちが前向きになり、生活が楽しくなったという女性会員さん（５０代）の体験談を紹介します
。体験談
「長く続いていた悩みが解決！」
５０代 女性
子どものことで長く悩んでいた私は、イルチブレインヨガのチラシの中の「肯定的な自分になる」という言葉にひきつけられ、体験レッスンを申し込みました。体験してみるとなんだかとても気持ち良かったので、すぐに入会しました。
それまで体が重く、心もしんどかったのですが、通っているうちにどんどん気持ちが明るくなり、体も軽くなりました。それにつられるように、子どもも明るくなり、夫も怒ることがなくなりました。入会して６カ月で、悩んでいたことはほとんど解決し、楽しい毎日を過ごすことができるようになりました。
イルチブレインヨガに出会って本当によかったです。出会っていなかったらまだ暗いままの私だったと思います。また、女性としても肌が白く美しくなり、喜んでいます。
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仕事や家事、子育て、将来のことに迷いや不安があったり、仕事と家事を両立するのに心身ともに疲れ切ってしまったり。現代社会を生きる女性は、何かと悩みを抱えがちです。まずはイルチブレインヨガで、気持ちいい汗をかいてみませんか。スッキリと気持ちよくなった体と脳が、何らかの答えを見つけてくれるかも知れませんよ。★ ★ ★
イルチブレインヨガで疲れた体をいたわる
日本人の３人に１人は、慢性疲労を感じているといいます。疲労は、「ちょっと休ませて！」というカラダからのサイン。疲労をためすぎると、体や心の病気を引き起こす原因となります。イルチブレインヨガは、疲れた体をいたわるヒーリング系エクササイズ。仕事帰りのイルチブレインヨガで、日々の疲れやストレスを取り除いているという女性会員さんの声を紹介します。
体験談
「疲れているほど行きたくなるヨガ」
愛知県 女性
私は週末もずっと仕事で忙しいことが多く、先日は、土曜から火曜まで激務が続き、身体がヘロヘロになりました。そんな日の夜、仕事帰りにイルチブレインヨガのスタジオに行きました。
普通、「そんなに疲れているならヨガどころじゃないのでは？」って、思いますよね。でも、イルチブレインヨガは違うのです。疲れていればいるほど行きたくなるんです。不思議でしょ？
仕事が押してしまったので、遅刻して途中からの参加でしたが、イルチブレインヨガなら遅刻もOK。とてもありがたいです。
レッスンが終わった後は身体がスッキリします。最近は自分の身体が危険信号を出しているとき、すぐに分かるようになってきました。そんなときにスタジオ行くと、身体が平常な状態に戻っていくのが実感できます。
疲れていてレッスン中に寝てしまっても大丈夫。よくあることですd(^_^o)
こんなヨガ、他にはないのではないでしょうか？
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ふだんから仕事で体にムリがかかっていると、ストレスや疲労は日々蓄積されていきます。イルチブレインヨガに通えば、その日のストレスをその日のうちに解消することができます。ストレスは翌日に引きずらないのが一番。ぜひ、イルチブレインヨガを日々の仕事の後の“リセット法”としてご活用ください
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イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は、脳科学とヨガを融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。
どんどん癒されてくださいね
毎日体験受付中
イルチブレインヨガ川西スタジオ
０７２－７６７－７７３３
