音楽好きのあなたに…ミュージック瞑想

音楽好きのあなたに…月に一度の『瞑想パワー』で活力を！

＊３月20日(祝)・27日(月)
＊13:30～15:00(90分)

様々なストレス社会で生きるあなたに…。あなたに本当に必要なのは、脳を休める究極のリラックス時間『瞑想』です。『瞑想』は、五千年前からあるもので、脳に最高のパフォーマンスをさせるトレーニングでもあり、最高の休息法です。

＊ミュージック瞑想＊
①質の高い瞑想のために全身のこり、つまりをとるストレッチ
②深い呼吸に導く、腸・自己ヒーリング
③生の音の響きに全身を開放する瞑想
④人生を豊かにするビジョン瞑想

＊トレーナー/宮下 和子
(バイオリン演奏を使ったヒーリングワークショップが好評の癒しのトレーナー)

＊参加費/初回2000円
(通常3000円のところ)

＊定員/各回・５名様
人気のトレーナーのため、ご予約はお早めにお願い致します！

＊イルチブレインヨガ 川西スタジオ

＊お問い合わせ・ご予約
072・767・7733

♪お待ちしています♪