カラダぽかぽかエクササイズ

愛する皆さん　こんにちは。

冬本番で
この週末もさらに冷え込む予報のようですが、

全身の筋肉、関節を解せて温かーくなる😃♨️
エクササイズの紹介です。

静岡のトレーナー先生の動画を見ながら
ご一緒に、是非試してくださいね。

脳の柔軟にもグッドです🎵
体が温かくなるブレインエクササイズ～皿回し

スタジオでも体験いただけます。
お待ちしています🌈

🍀イルチブレインヨガ川西スタジオ🍀
☎️072-737-7733