自信をつける方法～運動習慣がもたらす驚くべき変化

愛する皆様🌈

おはようございます😃

8月になりました😃
暑いですが、暑さを楽しめるようになりたいですね😃

そのためには、体調管理と、体力アップ‼️

私は、夏がすごくすごく苦手で、
体力も全く無く、体力アップなんて、とんでもない人でした😁

でも、本当に人に優しく、何か少しでも力になるためには、
強くないといけない‼️とわかって、今に至ります。

筋力は、脳力🌟
体力は自信🌟
に繋がります。

一緒に少しずつ頑張りましょう🎵

8月も、皆様が笑顔いっぱい過ごされますよう、
精一杯お手伝いします😃

今日のオススメ動画です
「自信をつける方法～運動習慣がもたらす驚くべき変化」

愛しています💞
ファイティン～🌟🌟🌟

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