焦らずボチボチ

自粛解除になって、ホッとしたのもつかの間

今度は新しい環境のストレスを感じておられる方も多いようです😆

そんなときは、軽く体を動かしたり、ゆったり瞑想をして、ご自分に意識を向けてあげてくださいね。

また元気が戻ってきます。

一緒に瞑想しましょう。

瞑想は自分と繋がる大切な時間。

イルチブレインヨガ

　　川西スタジオ

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