筋力は脳力

愛する皆様💞
こんにちは😃

今日も雨ですが、
心は晴れ晴れいきたいですね😃
環境や感情、
過去の習慣や考えに
振り回されず、
今に集中する練習を積み重ねていきましょう‼️
その時、脳の主になって、
健康、幸せ、平和を
どんどん作り出せるようになります‼️

一緒に、頑張りましょう‼️

いつも、一緒に頑張って下さり、
本当にありがとうございます🌈


｢選択すれば、成し遂げられる‼️｣

今日の動画です😃

「老化防止の為のシンプルな健康管理法」




川西スタジオにも、懸垂器用意しました‼️

皆さん、どんどん使ってくださいね。

私の、脳の辞書には、
腕立て伏せと、懸垂は、
全くありませんでした😆

だから、全くできませんが、
今、少しづつ積み重ね中です😆

亀の歩みより遅いてすが😫
ちょっとおもしろくなってきました😁

一緒にしましょう‼️

愛しています💞