いつも明るくいよう
イルチブレインヨガの呼吸法でリラックス
明石スタジオから希望のメッセージ
便秘改善のブレイン体操
地球について考える
脳にいいメッセージを聞かせよう
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イルチブレインヨガの足のマッサージで疲労回復
毎日笑おう
イルチブレインヨガ明石スタジオで体のだるさを吹き飛ばそう
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明石スタジオから簡単薬膳漢方クッキングの紹介
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腸の活性化に効果的なイルチブレインヨガの体操
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「呼吸」を意識する
体と心の健康のサポートをしています☆ スタジオは明るく、アットホームな雰囲気です♪ 皆さんお気軽にお越しください!!!
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