年末の決意

何だか最近お腹周りに浮き輪が出現したから

(浮き輪肉って言うんですか？面白い名前〈笑〉)

今月１ヶ月だけ、毎日運動する決意。

新年に気合入れると、一年もあるから挫折しやすいけど、この、１ヶ月頑張るだけで良いって言う気持ちが結構気楽で頑張れそう。

とにかく最低10分、ラジオ体操程度の運動から、

かなり激しい有酸素運動を40分とか、その日によってメニューを変えて

1ヶ月頑張ります。

結果は…もし違いが目に見えたら、報告しましょうかね(笑)